Bệnh viện Hùng Vương - Nơi trao gửi niềm tin

Bệnh viện Hùng Vương được hình thành trên tiền đề là nhà bảo sanh Chợ Lớn, là một khoa chuyên điều trị bệnh về phụ sản thuộc bệnh viện Lalung Bonaire tức bệnh viện Chợ Rẫy ngày nay. Trải qua quá trính thay đổi cơ cấu bệnh viện Hùng Vương được Bộ y tế công nhận là Bệnh viện chuyên khoa Sản phụ tuyến 4 của TPHCM có quy mô lớn và phục vụ cho 18 quận, huyện nội và ngoại thành TPHCM

Chức năng và nhiệm vụ của Bệnh viện Hùng Vương:

Với quy mô hơn 400 giường bệnh, 20 khoa, chuyên khoa, 10 phòng ban và các tổ chức như công đàn, đoàn đội. Bệnh viện Hùng Vương là bệnh viện chuyên khoa sản phục vụ 18 quận huyện nội và ngoại thành Thành Phố Hồ Chí Minh cho tổng số 3,5 triệu dân. Bệnh viện thực hiện các nhiệm vụ và chức năng chính về chuyên khoa sản như sau 

- Hoạt động như một tuyến khám cao, khám và điều trị các bệnh lí phụ khoa, sản khoa và kế hoạch hóa gia đình

- Đào tạo, huấn luyện sinh viên và cán bộ công nhân viên.

- Thực hiên công tác y tế dự phòng và hợp tác quốc tế.

Cùng với đội ngũ cán bộ, công nhân viên giỏi, giàu kinh nghiệm và có tinh thần trách nhiệm cao. Bệnh viện Hùng Vương đến nay đã đạt được những thành tích cao rất đáng nể phục như bằng khen của Bộ y tế khen thưởng về báo động đỏ nội viện và báo động đỏ liên viện. Bằng khen của UBND TPHCM về kết hợp quân dân y giai đoạn 2005-2015 và hơn hết là niềm tin của bệnh nhân khi đến thăm khám và chữa bệnh tại Bệnh viện Hùng Vương

Dịch vụ và giá cả khi khám chữa bệnh ở Bệnh viện Hùng Vương

Bệnh viện Hùng Vương cung cấp cho bệnh nhân các dịch vụ cơ bản và nâng cao như sau: Khám sản khoa, đái tháo đường thai kỳ, tiền sản, đẻ không đau, dịch vụ chắm sóc sau sinh tại nhà, phòng khám 1 của và khám cùng chuyên gia - Khám hiếm muộn, dịch vụ sinh dịch vụ, mổ phụ khoa, khám nhũ nhi và nhi.

Tùy loại hình dịch vụ mà bệnh nhân sử dụng sẽ có nhiều mức giá khác nhau để bệnh nhân lựa chọn. Khi đến khám bệnh tại bệnh viện Hùng Vương bệnh nhân sẽ được tư vấn kỹ càng và bảng giá dịch vụ công khai, minh bạch, hợp lý và rõ ràng.

Là một bệnh viện chuyên khoa Sản với quy mô rộng lớn cùng đội ngũ cán bộ giỏi, có tâm huyết Bệnh viện Hùng Vương đã và đang chiếm được niềm tin của bệnh nhân khi đến khám và chữa bệnh tại đây.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Làm gì khi bé bị đầy bụng nôn trớ ra ngoài ?

Thật khó chịu và hết sức đau lòng khi nhìn thấy bé ăn vào là nôn hết ra ngoài, chưa kể đến việc dọn dẹp những mớ hỗn độn cũng đủ để khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi và sức lực dường như không thể chịu đựng nổi. Vậy khi bé bị đầy bụng nôn trớ kèm theo các biểu hiện nôn và khó chịu, các mẹ, cha nên làm gì ? Hãy cùng tham khảo với chuyên mục chăm bé khỏe, dạy bé ngoan hôm nay để biết được cách xử lý nhanh nhất cho trẻ nhé !!!

Triệu chứng biểu hiện bé bị đầy bụng nôn trớ như thế nào?

Bé bị đầy bụng nôn trớ là dạng triệu chứng chung của đa số em bé trong những giai đoạn đầu. Chính vì vậy không một bậc phụ huynh nào mà đã không từng trải qua cảnh thấy con trẻ khóc và kêu khó chịu bụng. Sau đó thì bụng trướng lên, vỗ kêu ịch ịch, trẻ cứ kêu khó chịu nhưng khi ăn một món ăn nào khác thì cảm thấy khó chịu hơn và bắt đầu nôn ói nhưng sẽ rất dễ nhận biết khi trẻ biết nói. Song với các em bé còn đang bú sữa thì biểu hiện sẽ như thế nào ? 

Riêng với em bé, khi bé bị đầy bụng nôn trớ thì đồng thời sữa sẽ thường bị trào ngược ra ngoài khoảng 2 - 3 lần và việc không bú được sữa sẽ làm bé đói và hay quấy khóc.

Hướng giải quyết hiệu quả khi bé bị đầy bụng nôn trớ

*** Em bé

- Chỉnh lại tư thế bú để bé dễ nhận được sữa hơn, khi bé bú nên bóp tay, bóp chân, xoa bụng, xoa lưng cho bé khi bé đang bú.

- Bổ sung thêm men vi sinh đường ruột để bé uống thêm, giúp xoa dịu bụng cho bé.

- Chườm khăn nóng, ấm lên bụng cho bé cũng là một cách giải quyết hay khi bé bị đầy bụng nôn trớ.

- Nhanh tay nướng một tép tỏi sau đó chườm nhẹ lên bụng cho bé, khi bé ngửi được mùi lạ theo cách truyền thống dân gian thì bé sẽ hắt hơi và triệu chứng cũng giảm đi rõ rệt.

- Giúp bé xì hơi bằng việc bế bé trên tay, để chiều mông của bé xuống và bụng bé nằm ngang trên tầm tay của mẹ. Khi bé xì hơi được thì việc bé bị đầy bụng nôn trớ cũng giảm dần. 

*** Trẻ em :

- Lớn tuổi hơn, thì trẻ sẽ dễ có biểu hiện hơn khi đầy bụng. Không khác với em bé, các mẹ cũng nên áp dụng cách bổ sung men tiêu hóa, chườm bụng và thay vì nướng tỏi chườm bụng thì có thể phi tỏi và cho vào cháo nóng cho trẻ ăn.

Trên đây, là một số hướng giải quyết khi bé bị đầy bụng nôn trớ mà các mẹ nên chú ý !.

Hi vọng, với một số hướng và mẹo nhỏ sẽ giúp cho các bậc phụ huynh có thể an tâm và hạn chế lo lắng khi trẻ gặp phải trường hợp nôn trớ.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Làm gì khi bé bị đầy bụng

Đầy bụng là một hiện hay gặp không những ở người lớn mà trẻ con do ăn uống linh tinh, bất cẩn của người lớn. Mỗi lần con bị đầy bụng làm các mẹ không khỏi lo lắng. Vậy làm gì khi bé bị đầy bụng, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề quan trọng cấp bách này.

1. Nguyên nhân bé bị đầy bụng

Bé bị đầy bụng có rất nhiều nguyên nhân, sau đây là một nguyên nhân điển hình dẫn đến việc đầy bụng của bé:

-Bé bị đầy bụng do nhiễm một số kí sinh trùng đường ruột. Trong quá trinh hoạt động vui chơi vô tình bé đã nhiễm những loại kí sinh trùng gây hại cho hệ tiêu hóa.

- Bất dung nạp đường lactozo và tinh bột: có một số bé từ ngay sinh ra đã gặp phải hiện tượng không dung nạp được loại đường và các chất tinh bột này.

- Hội chứng kích thích ruột là một nguyên nhân điển hình làm cho bé bị đầy bụng. Hoặc bé bị phình đại tràng bẩm sinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé đầy bụng.

- Nguyên nhân lớn nhất là do sự ăn uống không hợp lý của bé. Thực đơn ăn uống thiếu chất nọ thừa chất kia, ăn uống quá nhiều thứ cùng một lúc. Hoặc cho bé ăn dặm quá sớm khiến hệ tiêu hóa chưa thể tiêu hóa lượng thức ăn đó gây tình trạng đầy bụng.

- Trẻ bị đầy bụng do trào ngược dạ dày. Tuy với trẻ trào ngược dạ dày không phải là bệnh nhưng là một hiện tượng làm cho bé bị đầy bụng.

2. Biểu hiện đầy bụng ở trẻ

Một số bé bị đầy bụng nhưng chưa thể nói được vì vậy các mẹ nên chú đến những biểu hiện đầy bụng. Đầy bụng làm cho bé quấy khóc vì khó chịu, nôn chớ, biếng ăn hoặc bỏ ăn, xì hơi nhiều lần trong ngày, đi ngoài phân sền sệt, bụng căng cứng.

3. Cách chữa trị đầy bụng ở trẻ

- Giúp bé xì hơi: giống như ở người lớn vậy, giúp bé xì hơi sẽ làm giảm bớt đầy bụng. Các mẹ có thể cho bé nằm ngửa chân xoay tròn giống như đạp xe có thể giúp bé xì hơi một cách dễ dàng

- Mát xa bụng: giúp giảm triệu chứng khi bé bị đầy bụng các mẹ hãy mát xa nhẹ nhàng bằng cách xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ. Việc mát xa này không những giúp bé giảm khó chịu nếu thực hiện thời gian dài sẽ giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

- Chườm nóng: bé bị đầy bụng các mẹ hãy lấy hai chiếc khăm nhúng vào nước nóng vừa đủ, thay nhau chườm lên bụng bé. Cách này khá hiệu quả làm giảm đầy bụng cho bé.

- Dùng tỏi, hành: các mẹ có thể nấu những món ăn có chưa tỏi, hành cho bé ăn như cháo hành. Đối với bé chưa ăn được hai loại này, mẹ hãy nướng chúng lên đặt lên mảnh vải mỏng để lên rốn trẻ, sẽ làm giảm tình trạng đầy bụng cho trẻ.

- Uống men vi sinh: hãy bổ sung men vi sinh cho bé, khi có dấu hiệu đầy bụng, lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột trong men sẽ giúp giảm tình trạng đầy bụng rất hiệu quả. Tuy nhiên cần cân nhắc sử dụng men tiêu hóa thay men vi sinh trong trường hợp không có, vì men tiêu hóa không nên sử dụng trong thời gian dài, không nên lạm dụng.

Khi bé bị đầy bụng mẹ áp dụng những cách trên không có hiệu quả thì hãy đưa bé đến bệnh viện để thăm khám kịp thời tránh một số biến chứng nặng không mong muốn.

Bài viết trên đây chúng tôi vừa chia sẻ xoay quanh vấn đề bé bị đầy bụng, hy vọng với thông tin trong bài viết sẽ giúp ích các mẹ có con nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Nếu bà bầu bị ho có được uống thuốc không

Khi trong thời kì mang thai, của người mẹ cũng dần giảm sút đi so với lúc bình thường vì hoocmon thai nghén, làm cho bà bầu bị chịu ảnh hưởng bởi tác động của môi trường dễ dẫn đến tình trạng bị bệnh cảm mạo. Mà phổ biến nhất là bà bầu bị ho,do đó cơ thể rất dễ mắc phải các bệnh như là viêm nhiễm đường hô hấp. Vây nếu bà bầu bị ho có được uống thuốc không. Sau đây là những đều cần lưu ý cho các bà bầu khi bị ho mà vẫn sử dụng thuốc được

Khi bà bầu bị ho chúng ta nên lưu ý những vấn đề như sau:

- Không nên uống thuốc hoặc chưa có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa

- Nếu ho thông thường không sốt, không khạc đờm không đau ngực, không khó thở thì không cần phải uống thuốc 

Bài thuốc dân gian cho mẹ bầu:

- Có thể dùng các bài thuốc dân gian dành cho bà bầu bị ho như sau:

- Quất hấp mật ong

- Ngậm chút gừng tươi

- Lá hẹ hấp đường phèn

- Lá re quạt ngâm và xúc họng

- Uống nhiều nước cam

- Uống thêm vitamin C

- Và tăng cường nghỉ ngơi

- Tránh gió, tránh ẩm.

Nếu ho kéo dài:

- Tình trạng bà bầu bị ho kéo dài trên 3 tuần không đỡ hoặc ho nhiều và sốt, có đờm xanh và vàng kèm theo đau ngực thì nhất định phải đi khám bác sĩ ngay để phát hiện các bệnh như viêm phế quản để được điều trị kịp thời.

- Trong thời kì có thai là được can nhắc hết sức cẩn thận về lợi ích cũng như tính an toàn cho thai nhi vì thế bạn nên tuân thủ để đạt được hiệu quả điều trị

- Bà bầu hạn chế đến nơi đông người, hạn chế tiếp xúc với trẻ em dưới 6 tuổi để hạn chế vi rút cảm cúm

- Luôn vệ sinh răng miệng quần áo

- Hạn chế căng thẳng thần kinh ảnh hưởng đến thai nhi

- Tránh bị nhiễm lạnh nhiễm mưa

- Chú ý tăng cường nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý cho đều độ, cung cấp chất vitamin C hầu giúp cho thai phụ hồi phục nhanh chóng.

Cách mẹo dân gian dành cho bà bầu bị ho :

- Trị ho an toàn bằng hoa quả:

Cam : Rửa sạch dùng đũa khóe 1 lỗ nhỏ chính giữa quả cam và nhớ bỏ vào đó chút muối,sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút

- Nhớ ăn cam khi còn nóng khi đưa ra khỏi lò

Nho: Hòa 1 muỗng canh mật ong vào cốc nước ép, uống 3-4 lần mỗi ngày giúp nhẹ bớt cơn ho

Chanh quýt và quất: Đây là những loại quả dành cho bà bầu bị ho rất hiệu quả

- Dùng chưng các loại quả với mật ong

- Thái lát mỏng từ 3-4 quả quất rồi rửa sạch bỏ hạt và cho vào bát đổ mật ong vào nhớ đổ tràn ngập quất trộn đều sau đó mang đi trưng 10-15 phút . Sau đó để nguội và dùng dần

- Nhớ mỗi ngày uống 2-3 lần với 1-2 muỗng, khi uống nhớ bỏ thêm vào hạt muối không nuốt ngay muối mà ngậm 5 giây trong miệng để quất trôi qua cổ họng giúp giảm đau họng giảm ho.

- Ngoài ra các mẹo dân gian này còn áp dụng với nhiều quả mâm xôi, quả lê , quả ối….

Cách làm này dành cho bà bầu bị ho nên điều trị theo đúng bài thuốc thì sẽ mau khỏi. Chúc các mẹ bầu luôn mạnh khỏe và qua những thông tin trên cũng phần nào hỗ trợ cho mẹ bầu kiến thức để điều trị ho hiệu quả nha

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Ăn gì nhiều sữa – kiến thức cơ bản bà mẹ nên biết

Muốn trẻ nhỏ có sự phát triển toàn diện thì yếu tố không thể thiếu là bầu sữa mẹ.Sau khi sinh tình trạng ít sữa hoặc mất sữa đang diễn ra nhiều ở các bà mẹ.Đã không ít bà mẹ cảm thấy nản vì không tìm được ra giải pháp khắc phục tình trạng thiếu sữa cho con bú. Vậy để hỗ trợ các bà mẹ trong kiến thức liên quan đến lĩnh vực này thì hãy cùng chúng tôi đọc hiểu nội dung ăn gì nhiều sữa qua các ý trình bày dưới đây.

Ăn gì nhiều sữa - kiến thức cơ bản nên biết khi nuôi con

Tình trạng thiếu sữa cho con bú xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng để khắc phục được vấn đề này thì các bà mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Theo lời khuyên từ các chuyên gia thì bạn có thể sử dụng một số loại rau củ như sau sẽ có công dụng cải thiện bầu sữa rất hiệu quả.

Ø Bạn nên ăn các loại củ như cà rốt, khoai lang, củ cải do trong thành phần của chúng chứa nhiều beta-carotena rất có lợi trong quá trình sản xuất sữa.

Ø Các loại rau như: Rau đay, rau khoai lang, rau ngót, rau má. Những giống rau này có hoạt tính không gây lạ bụng đối với những bà mẹ mới sinh, vừa giúp nhuận tràng và cải thiện sữa hiệu quả.

Ø Ăn các loại hoa quả như : Cam, việt quất,…

Ø Nên ăn các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân và bổ sung thêm ngũ cốc như đậu xanh, yến mạch,…có tác dụng hỗ trợ tăng cường quá trình sản xuất sữa.

Ăn gì nhiều sữa luôn được chính các bà mẹ và những người chăm sóc quan tâm. Bởi họ sợ đứa con của mình không có giọt sữa mẹ mát lành và an toàn giống như bao đứa trẻ khác. Hiện trong thực đơn ăn hàng ngày nên chọn những loại thực phẩm sau:

- Thịt bò: đây là loại thịt được đánh giá rất giàu chất đạm và vitamin B12 – 2, loại dinh dưỡng có trong thịt bò cực kỳ tốt cho những chị em phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Do trong quá trình sinh nở, người phụ nữ thường bị mất đi lượng máu đáng kể nên ăn thịt bò cũng sẽ giúp bổ sung thêm sắt vào cơ thể.

- Nằm trong thực đơn ăn gì nhiều sữathì hãy chế biến món móng giò hầm với đu đủ non.Trong quả đu đủ chứa nhiều protein, chất béo và các loại vitamin A, B, D, C, E,… nên khi kết hợp nấu với móng giò thì sẽ rất hiệu quả để thông tắc tuyến sữa.

- Nấu cháo rau mùi: Bạn có thể sử dụng 12g hạt mùi, 30g gạo nếp lứt rồi nấu cháo ăn.Với những hoạt tính từ các chất trong hạt mùi và gạo nếp đã hỗ trợ tuyến sữa của bà mẹ tiết ra lượng sữa nhiều hơn.

- Khi nói đến ăn gì nhiều sữa thì theo quan điểm của các ông bà đi trước hay lựa chọn loại rau hoa chuối. Bạn có thể thái nhỏ rồi luộc chín hoặc làm nộm để ăn.

- Ngoài ra có thể sử dụng nhiều cà chua, quả sung trong thực đơn ăn của các bà mẹ đang cho con bú.

Ngoài ra, không thể thiếu sự có mặt của nước. Đây là loại thức uống rất quan trọng đối với con người nói chung và các bà mẹ đang cho con bú nói riêng. Để đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặt thì bà mẹ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đến đây bạn đã trả lời được câu hỏi ăn gì nhiều sữa chưa ?

Chúc bạn luôn có được những điều tốt đẹp trong cuộc sống !

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Các bà mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?

Đối với các bà mẹ trẻ không chỉ lo lắng cho quá trình "vượt cạn" của mình. Mà sau sinh xong, việc ăn gì để có nhiều sữa cho con bú cũng làm không ít mẹ phải đau đầu. Nếu còn đang hoang mang chưa biết ăn gì sau sinh để có nhiều sữa hãy tham khảo một số kinh nghiệm được chia sẻ từ các mẹ khác từ bài viết này nhé!

Các món ăn giúp có nhiều sữa cho con bú

- Canh hẹ đậu hủ non

Đây là món ăn dễ làm và phổ biến nhất cho các mẹ để tăng lượng sữa trong thời kỳ cho con bú, đặc biệt là tháng đầu tiên. Tàu hủ là thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, kết hợp với hẹ sẽ làm kích thích tuyến vú tiết sữa. 

- Đu đủ xanh hầm móng heo

Đu đủ xanh là một loại quả chứa nhiều protein và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, C,..., kết hợp với móng heo nhiều đạm sẽ có tác dụng thông sữa cho các sản phụ, đặc trị chứng loãng sữa luôn nhé! Nếu các mẹ thấy ngán móng heo thì có thể thay bằng cá lóc hoặc cá chép, chúng đều có tác dụng giống nhau nhé!

- Ăn nhiều rau lang

Rau lang có chứa nhiều chất xơ có tác dụng tốt cho cơ thể như: nhuận tràng, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể,... đặc biệt là lợi sữa. Ăn một đĩa rau lang luộc với vị ngọt, mát hàng ngày sẽ giúp các mẹ tăng cường lượng sữa.

- Các món ăn từ Đậu

Đậu có nhiều loại, thông thường các loại phổ biến như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu trắng. Đây được xem là các loại đông dược giúp bồi bổ, tăng cường năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhất là đối với các mẹ mới sinh, đậu có tác dụng thanh lọc cơ thể, gọi sữa về "ồ ạt" sau sinh. Các mẹ có thể chế biến bằng cách cho hỗn hợp vừa đủ các loại đậu này vào chảo rang vàng, sau đó cho vào bình thủy với sôi ngâm để nguội uống mỗi ngày. Đồng thời kết hợp nấu chè đậu đen, đậu đỏ để ăn cho lợi sữa nhé!

Một số lưu ý với các mẹ đang cho con bú.

- Trong quá trình chế biến thực phẩm, không nên cho nhiều dầu thực vật, ván hành vào thức ăn vì chúng có tác dụng không tốt đến dạ dày của bé, có thể làm cho bé bị đau bụng.

- Ngoài ra, để tiết ra nhiều sữa, các mẹ nên chú ý không uống các loại thức uống có chất kích thích như: trà, café, ca cao, bia, rượu,...

- Mỗi ngày, ngoài việc ăn các món ăn lợi sữa, các mẹ nên uống các loại nước có tính mát giải nhiệt như: nước ép rau má hoặc nước gạo lứt rang vàng. Điều này không chỉ giúp các mẹ có nhiều sữa mà còn có thể kích thích bé bú nhiều hơn vì vị ngọt mát và thơm của sữa.

Để nuôi con thật khỏe mạnh, các bà mẹ hãy trang bị cho mình kiến thức ăn gì để có nhiều sữa cho con bú ngay từ bây giờ nhé!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Sau sinh ăn gì cho có nhiều sữa

Vấn đề đinh dưỡng sau sinh đang được rất nhiều các mẹ qua tâm. An gì tốt cho mẹ và đủ dinh dưỡng để cho bé bú và đặt biệt ăn gì cho nhiều sữa sau khi sinh là câu hỏi đang được nhiều bà mẹ quan tâm. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp mẹ vừa bồi bỗ sức khỏe vừa có nhiều sữa cho bé mời các bà mẹ cùng tham khảo.

Móng giò heo hầm đậu phộng:

Nấu món này ta có ác nguyên liệu: móng giò heo đậu phộng, gừng tươi và các gia vị đường , muối… làm sạch phần giò sau đó đem hầm với đậu phộng, rừng, nêm nếm vừa ăn. Món ăn này giúp các mẹ bồi bổ sức khỏe và có nhiều sữa cho bé.

Món giò heo hầm đu đủ:

Chuẩn bị giò heo, đu đủ và ác gia vị cần thiết. Rửa giò heo cho sạch, đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho giò heo và đu đủ vào nồi hầm, nêm gia vị vừa ăn. Trong đu đủ chứa nhiều vitamin nên rất tốt cho mẹ trong giai đoạn này. Đặc biệt là vitamin A giúp mẹ lợi sữa. có nhiều trong động vật như: heo, ca, tôm,cua… Bên cạnh đó vitamin A cũng có nhiều trong các loại rau củ: bí, mồng tơi, rau ngót, rau lang…

Món canh rau đay:

Trong rau đay chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: kali, sắt, canxi, photpho, và các loại vitamin, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Dùng rau đay nấu canh 2 lần trong một tuần tăng lượng sữa mẹ lân rất nhiều.

Rau khoai lang:

Rau khoai lang là mó ăn rất gần gũi với chúng ta. Loại rau này rất dễ ăn. Giá trị đinh dưỡng của loại rau này rất cao nhất là đối với phụ nữ đang cho con bú. Các mẹ sau sinh có thể ăn hàng ngày giúp lợi sữa cho mẹ.

Bột yến mạch:

Yến mạch rất tốt cho sức khỏe, trong yến mạch chứa nhiều protrin, vitamin và các khoáng chất thiết yếu, các nguyên vi lượng giúp nuôi dưỡng dây thần kinh, giúp hỗ trợ chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Qua đây cho thấy yến mạch là một trong các loại thực phẩm giúp lượng sữa mẹ nhiều lên.

Cây đinh lăng lá nhỏ:

Với cây đinh lăng tươi các mẹ dùng nấu với thịt nạt hoặc cá đồng giúp lượng sữa trong cơ thể mẹ đồi dào hơn.

Rong biển:

Rong biển có thể tăng tiết sữa cho mẹ, ngoài ra nó còn giúp bài tiết, thải các chất độc, lưu thông máu và rất tốt cho hệ tuần hoàn nhờ vào các dưỡng chất thiết yếu có trong rong biển.

Sau khi sinh ăn gì cho nhiều sữa là một vấn đề phụ nữ sau sinh quan tâm. Bài viết trên giới thiệu đến các mẹ các món ăn ngon, đơn giản và bỗ sung nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện bầu sữa cho mẹ để nuôi con được tốt hơn.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »