Những sai lầm trong cách bảo quản sữa Mẹ

Sau khi sinh con, bạn cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng đã qua 3 tháng và bạn cần phải trở lại với công việc của mình. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và an toàn nhất cho trẻ nhỏ. Vậy làm sao để vừa có nguồn sữa mẹ cho con vừa đảm bảo được công việc của bạn. Đó là việc bảo quản sữa mẹ. Tuy nhiên, bảo quản sữa mẹ không đơn giản như bạn nghĩ. Thường thì các bà mẹ sẽ gặp những sai lầm tuy rất nhỏ nhưng hầu như không bà mẹ nào biết cả. Hãy đọc bài viết này để biết được những sai lầm trong cách bảo quản sữa mẹ để không bị vướng phải bạn nhé!

Dùng chung dụng cụ hút sữa

Để tiết kiệm tiền, nhiều bà mẹ đã dùng chung dụng cụ hút sữa. Tuy nhiên, việc này lại không được đảm bảo độ vệ sinh an toàn cho bé. Vì trong bình sữa có chứa các phân tử sữa, lâu ngày sẽ xuất hiện nấm mốc gây các bệnh cho trẻ. Cứ tưởng tiết kiệm được một mớ tiền nhưng không ngờ lại có thể bị tiền mất tật mang đấy các mẹ ạ.

Khi bảo quản sữa lại để ở ngay cửa tủ ngăn đông lạnh

Đa số các mẹ đều nghĩ để sữa ở trong hay ngoài cửa đều như nhau cả vì nhiệt độ lạnh có thể lan tỏa khắp nơi. Tuy nhiên, các mẹ không biết rằng sữa để ở ngoài cửa sẽ rất dễ bị hư do bạn mở ra thường xuyên làm giảm nhiệt độ đông lạnh. Một số bà mẹ lại tiết kiệm thời gian bằng việc hút và dự trữ sữa trong nhiều túi để một thời gian dài.

 Việc này sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng vốn có ở trong sữa. Đồng thời, các vitamin và các khoáng chất có trong sữa mẹ cũng sẽ giảm đáng kể do để trong thời gian quá lâu. Nếu như vậy thì làm sao con của bạn có thể phát triển một cách tốt nhất được cơ chứ! Đây là một trong những sai lầm các mẹ thường mắc phải nhất trong cách bảo quản sữa mẹ đấy! Vì thế cần cẩn trọng hơn nữa các mẹ nhé!

Vì tiết kiệm túi mà để sữa quá đầy túi

Các mẹ thường đựng sữa đầy cả một túi nhưng điều này là sai hoàn toàn các mẹ ạ. Vì sữa là chất lỏng khi đông lại sẽ có hiện tượng giãn nở làm trào sữa ra ngoài trong lúc đựng đầy. Hơn thế nữa sẽ làm hỏng sữa, nếu các mẹ không biết sẽ cho con bú và những vi khuẩn gây hại sẽ đi vào hệ tiêu hóa của trẻ dẫn đến việc ối mửa và xanh xao mặt mày của trẻ. Các mẹ nên cẩn thận trong cách bảo quản sữa mẹ để con được chăm sóc một cách tốt nhất nhé!

Hy vọng những chia sẻ trên có thể giúp các mẹ phần nào trong việc chăm sóc con. Các mẹ hãy lưu ý và cẩn trọng hơn trong cách bảo quản sữa mẹ của mình nhé. Chúc các mẹ luôn vui và hạnh phúc. Cám ơn bạn đã đọc.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Ăn gì nhiều sữa – kiến thức cơ bản bà mẹ nên biết

Muốn trẻ nhỏ có sự phát triển toàn diện thì yếu tố không thể thiếu là bầu sữa mẹ.Sau khi sinh tình trạng ít sữa hoặc mất sữa đang diễn ra nhiều ở các bà mẹ.Đã không ít bà mẹ cảm thấy nản vì không tìm được ra giải pháp khắc phục tình trạng thiếu sữa cho con bú. Vậy để hỗ trợ các bà mẹ trong kiến thức liên quan đến lĩnh vực này thì hãy cùng chúng tôi đọc hiểu nội dung ăn gì nhiều sữa qua các ý trình bày dưới đây.

Ăn gì nhiều sữa - kiến thức cơ bản nên biết khi nuôi con

Tình trạng thiếu sữa cho con bú xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng để khắc phục được vấn đề này thì các bà mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Theo lời khuyên từ các chuyên gia thì bạn có thể sử dụng một số loại rau củ như sau sẽ có công dụng cải thiện bầu sữa rất hiệu quả.

Ø Bạn nên ăn các loại củ như cà rốt, khoai lang, củ cải do trong thành phần của chúng chứa nhiều beta-carotena rất có lợi trong quá trình sản xuất sữa.

Ø Các loại rau như: Rau đay, rau khoai lang, rau ngót, rau má. Những giống rau này có hoạt tính không gây lạ bụng đối với những bà mẹ mới sinh, vừa giúp nhuận tràng và cải thiện sữa hiệu quả.

Ø Ăn các loại hoa quả như : Cam, việt quất,…

Ø Nên ăn các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân và bổ sung thêm ngũ cốc như đậu xanh, yến mạch,…có tác dụng hỗ trợ tăng cường quá trình sản xuất sữa.

Ăn gì nhiều sữa luôn được chính các bà mẹ và những người chăm sóc quan tâm. Bởi họ sợ đứa con của mình không có giọt sữa mẹ mát lành và an toàn giống như bao đứa trẻ khác. Hiện trong thực đơn ăn hàng ngày nên chọn những loại thực phẩm sau:

- Thịt bò: đây là loại thịt được đánh giá rất giàu chất đạm và vitamin B12 – 2, loại dinh dưỡng có trong thịt bò cực kỳ tốt cho những chị em phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Do trong quá trình sinh nở, người phụ nữ thường bị mất đi lượng máu đáng kể nên ăn thịt bò cũng sẽ giúp bổ sung thêm sắt vào cơ thể.

- Nằm trong thực đơn ăn gì nhiều sữathì hãy chế biến món móng giò hầm với đu đủ non.Trong quả đu đủ chứa nhiều protein, chất béo và các loại vitamin A, B, D, C, E,… nên khi kết hợp nấu với móng giò thì sẽ rất hiệu quả để thông tắc tuyến sữa.

- Nấu cháo rau mùi: Bạn có thể sử dụng 12g hạt mùi, 30g gạo nếp lứt rồi nấu cháo ăn.Với những hoạt tính từ các chất trong hạt mùi và gạo nếp đã hỗ trợ tuyến sữa của bà mẹ tiết ra lượng sữa nhiều hơn.

- Khi nói đến ăn gì nhiều sữa thì theo quan điểm của các ông bà đi trước hay lựa chọn loại rau hoa chuối. Bạn có thể thái nhỏ rồi luộc chín hoặc làm nộm để ăn.

- Ngoài ra có thể sử dụng nhiều cà chua, quả sung trong thực đơn ăn của các bà mẹ đang cho con bú.

Ngoài ra, không thể thiếu sự có mặt của nước. Đây là loại thức uống rất quan trọng đối với con người nói chung và các bà mẹ đang cho con bú nói riêng. Để đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặt thì bà mẹ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đến đây bạn đã trả lời được câu hỏi ăn gì nhiều sữa chưa ?

Chúc bạn luôn có được những điều tốt đẹp trong cuộc sống !

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Các bà mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?

Đối với các bà mẹ trẻ không chỉ lo lắng cho quá trình "vượt cạn" của mình. Mà sau sinh xong, việc ăn gì để có nhiều sữa cho con bú cũng làm không ít mẹ phải đau đầu. Nếu còn đang hoang mang chưa biết ăn gì sau sinh để có nhiều sữa hãy tham khảo một số kinh nghiệm được chia sẻ từ các mẹ khác từ bài viết này nhé!

Các món ăn giúp có nhiều sữa cho con bú

- Canh hẹ đậu hủ non

Đây là món ăn dễ làm và phổ biến nhất cho các mẹ để tăng lượng sữa trong thời kỳ cho con bú, đặc biệt là tháng đầu tiên. Tàu hủ là thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, kết hợp với hẹ sẽ làm kích thích tuyến vú tiết sữa. 

- Đu đủ xanh hầm móng heo

Đu đủ xanh là một loại quả chứa nhiều protein và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, C,..., kết hợp với móng heo nhiều đạm sẽ có tác dụng thông sữa cho các sản phụ, đặc trị chứng loãng sữa luôn nhé! Nếu các mẹ thấy ngán móng heo thì có thể thay bằng cá lóc hoặc cá chép, chúng đều có tác dụng giống nhau nhé!

- Ăn nhiều rau lang

Rau lang có chứa nhiều chất xơ có tác dụng tốt cho cơ thể như: nhuận tràng, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể,... đặc biệt là lợi sữa. Ăn một đĩa rau lang luộc với vị ngọt, mát hàng ngày sẽ giúp các mẹ tăng cường lượng sữa.

- Các món ăn từ Đậu

Đậu có nhiều loại, thông thường các loại phổ biến như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu trắng. Đây được xem là các loại đông dược giúp bồi bổ, tăng cường năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhất là đối với các mẹ mới sinh, đậu có tác dụng thanh lọc cơ thể, gọi sữa về "ồ ạt" sau sinh. Các mẹ có thể chế biến bằng cách cho hỗn hợp vừa đủ các loại đậu này vào chảo rang vàng, sau đó cho vào bình thủy với sôi ngâm để nguội uống mỗi ngày. Đồng thời kết hợp nấu chè đậu đen, đậu đỏ để ăn cho lợi sữa nhé!

Một số lưu ý với các mẹ đang cho con bú.

- Trong quá trình chế biến thực phẩm, không nên cho nhiều dầu thực vật, ván hành vào thức ăn vì chúng có tác dụng không tốt đến dạ dày của bé, có thể làm cho bé bị đau bụng.

- Ngoài ra, để tiết ra nhiều sữa, các mẹ nên chú ý không uống các loại thức uống có chất kích thích như: trà, café, ca cao, bia, rượu,...

- Mỗi ngày, ngoài việc ăn các món ăn lợi sữa, các mẹ nên uống các loại nước có tính mát giải nhiệt như: nước ép rau má hoặc nước gạo lứt rang vàng. Điều này không chỉ giúp các mẹ có nhiều sữa mà còn có thể kích thích bé bú nhiều hơn vì vị ngọt mát và thơm của sữa.

Để nuôi con thật khỏe mạnh, các bà mẹ hãy trang bị cho mình kiến thức ăn gì để có nhiều sữa cho con bú ngay từ bây giờ nhé!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Sau sinh ăn gì cho có nhiều sữa

Vấn đề đinh dưỡng sau sinh đang được rất nhiều các mẹ qua tâm. An gì tốt cho mẹ và đủ dinh dưỡng để cho bé bú và đặt biệt ăn gì cho nhiều sữa sau khi sinh là câu hỏi đang được nhiều bà mẹ quan tâm. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp mẹ vừa bồi bỗ sức khỏe vừa có nhiều sữa cho bé mời các bà mẹ cùng tham khảo.

Móng giò heo hầm đậu phộng:

Nấu món này ta có ác nguyên liệu: móng giò heo đậu phộng, gừng tươi và các gia vị đường , muối… làm sạch phần giò sau đó đem hầm với đậu phộng, rừng, nêm nếm vừa ăn. Món ăn này giúp các mẹ bồi bổ sức khỏe và có nhiều sữa cho bé.

Món giò heo hầm đu đủ:

Chuẩn bị giò heo, đu đủ và ác gia vị cần thiết. Rửa giò heo cho sạch, đu đủ gọt vỏ, rửa sạch cho giò heo và đu đủ vào nồi hầm, nêm gia vị vừa ăn. Trong đu đủ chứa nhiều vitamin nên rất tốt cho mẹ trong giai đoạn này. Đặc biệt là vitamin A giúp mẹ lợi sữa. có nhiều trong động vật như: heo, ca, tôm,cua… Bên cạnh đó vitamin A cũng có nhiều trong các loại rau củ: bí, mồng tơi, rau ngót, rau lang…

Món canh rau đay:

Trong rau đay chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: kali, sắt, canxi, photpho, và các loại vitamin, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Dùng rau đay nấu canh 2 lần trong một tuần tăng lượng sữa mẹ lân rất nhiều.

Rau khoai lang:

Rau khoai lang là mó ăn rất gần gũi với chúng ta. Loại rau này rất dễ ăn. Giá trị đinh dưỡng của loại rau này rất cao nhất là đối với phụ nữ đang cho con bú. Các mẹ sau sinh có thể ăn hàng ngày giúp lợi sữa cho mẹ.

Bột yến mạch:

Yến mạch rất tốt cho sức khỏe, trong yến mạch chứa nhiều protrin, vitamin và các khoáng chất thiết yếu, các nguyên vi lượng giúp nuôi dưỡng dây thần kinh, giúp hỗ trợ chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Qua đây cho thấy yến mạch là một trong các loại thực phẩm giúp lượng sữa mẹ nhiều lên.

Cây đinh lăng lá nhỏ:

Với cây đinh lăng tươi các mẹ dùng nấu với thịt nạt hoặc cá đồng giúp lượng sữa trong cơ thể mẹ đồi dào hơn.

Rong biển:

Rong biển có thể tăng tiết sữa cho mẹ, ngoài ra nó còn giúp bài tiết, thải các chất độc, lưu thông máu và rất tốt cho hệ tuần hoàn nhờ vào các dưỡng chất thiết yếu có trong rong biển.

Sau khi sinh ăn gì cho nhiều sữa là một vấn đề phụ nữ sau sinh quan tâm. Bài viết trên giới thiệu đến các mẹ các món ăn ngon, đơn giản và bỗ sung nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện bầu sữa cho mẹ để nuôi con được tốt hơn.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Những điều cần biết khi cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật

Trong giai đoạn bé từ tháng thứ 5, 6 trở đi, bé cần được bỗ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết nhằm hỗ trợ bé phát triển tốt hơn thông qua hình thức ăn dặm. Tuy nhiên ăn dặm thế nào cho đúng cách là vấn đề các mẹ rất quan tâm. Ngày nay, các mẹ Việt đang áp dụng cách ăn dặm theo kiểu Nhật cũng như các thực phẩm có nguồn gốc từ Nhật như: bột, sữa, bánh ăn dặm… Vậy ăn dặm theo cách của người Nhật là thế nào? Sau đây ta đi tìm hiểu cách cho con ăn dặm của các mẹ Nhật.

Độ tuổi ăn dặm của và cách ăn dặm phù hợp

Nếu ở Việt Nam độ tuổi cho bé ăn dặm tốt nhất là từ 6 tháng trở lên thì ở Nhật Bản các bà mẹ cho bé ăn dặm bắt đầu lúc bé được 4 tháng tuổi. Mục đích của việc cho ăn này là để bé quen với mùi vị của thức ăn.

Cách ăn dặm theo kiểu Nhật rất khoa học: cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ loãng tới đặc, từ ngọt tới mặn, điều này nhằm kích thích vị giác của bé, không gây nhàm chán khi ăn. Ngoài ra, cho bé ăn sớm hình thành kỷ năng nhai, giúp răng của bé phát triển tốt hơn. Chính điều này các mẹ Việt chọn cách ăn dặm theo kiểu Nhật giúp cho bé sớm hình thành khả năng tự lập mà không cần sự hỗ trợ của người khác.

Các giai đoạn ăn và chế độ ăn cho bé ở từng giai đoạn

Tùy theo từng tháng tuổi mà mẹ Nhật áp dụng một chế độ ăn dặm hợp lý:

- Giai đoạn bé từ 4 đến 6 tháng tuổi:

Mẹ cho bé ăn loãng và ăn ít, có thể cho bé ăn rau củ xay nhuyễn khi bé đã quen với việc ăn. Giai đoạn này bé chưa biết ngồi thì mẹ có thể giúp bé ăn, dùng muỗng và tập cho bé nuốt thức ăn. Bửa ăn trong giai đoạn này được xem là ăn phụ và ăn mỗi ngày 1 lần.

Các thực phẩm theo chế độ ăn dặm cần có như: chuối, khoai tây, gạo, khoai lang… Bên cạnh đó phải bổ sung thêm vitamin có trong các loại rau củ, trái cây: cà chua, cải bó xôi, củ cải, táo, cam, dâu…Đạm cũng là một thành phần không thể thiếu, có trong cá, trứng, bột nếp, sữa chua…

- Giai đoạn bé từ 7 đến 8 tháng tuổi:

Giai đoạn này bé đã cứng cáp hơn và cũng đã quen với thức ăn. Lúc này chế độ ăn dặm được cải thiện hơn, có thể cho bé ăn 2 lần trong 1 ngày, lượng thức ăn cũng có thể tăng lên. Ngoài các loại thức ăn có ở giai đoạn đầu thì cần bổ xung thêm như: ngũ cốc, yến mạch, gan gà, lòng trắng trứng, nấm. Nhằm cung cấp thêm nguồn dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này.

Giai đoạn 9 - 11 tháng tuổi:

Chuyển sang một giai đoạn mới, là giai đoạn quan trọng nên chế độ ăn lúc này rất quan trọng. Các mẹ áp dụng chế độ ăn dặm theo kiểu Nhật phải chú ý. Vì lúc này bé ý thức được việc ăn uống, nên thành phần, lượng thức ăn cũng tăng lên. Bắt đầu cho bé ăn thô, thức ăn không cần phải xay ra nữa. Lúc này các mẹ nên cẩn thận hơn, phải trông cho bé ăn vì bé rất dễ bị hóc thức ăn. Có thể thêm một số loại thức ăn vào chế độ ăn của bé như: thit bò, heo. sò. Để bé hấp thu thêm một số dưỡng chất cần thiết.

Giai đoạn 12 - 18 tháng tuổi:

Lúc này bửa ăn chính của bé chính là thức ăn chứ không còn là sữa mẹ. Nên chế độ ăn trong giai đoạn phải đầy đủ dưỡng chất để giúp bé phát triển toàn diện. Lúc này bé có thể tự ăn và rất nghịch. Các mẹ nên tập cho bé ăn một mình, bé có thể làm đổ thức ăn lung tung nhưng qua đó bé có thể tự hình thành thói quen cũng như tính tự lập sau này. Đó cũng là đặc trưng để các mẹ có thể áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé.

Ăn dăm theo kiểu Nhật khác rất nhiều so với ăn dặm của Mẹ Việt. Đòi hỏi chế độ ăn dặm của các mẹ Nhật rất cao. Vì ngoài cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển thì qua đây giúp trẻ hình thành thói quen, tính cách sau này.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân

Vấn đề về sức khỏe và dinh dưỡng cho trẻ nhỏ luôn được các mẹ đặc biệt quan tâm hơn bao giờ hết, nhất là tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân, không phải bé nào cũng phát triển theo đúng bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng quốc tế, vì còn tùy theo cơ địa hấp thụ của mỗi bé. Vậy nguyên nhân bé chậm tăng cân là gì? Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân là gì?

- Bé không được bú đủ sữa mẹ do mẹ không đủ sữa hoặc do sữa không chảy, tắc sữa, trẻ sẽ cần bú thêm sữa ngoài để bổ sung thêm dưỡng chất và tăng cân đều hơn

- Sữa mẹ khi bé bắt đầu bú có 2 loại sữa đầu và sữa sau. Sữa đầu là loại sữa chảy ra rất nhanh ban đầu, sữa sau bắt đầu chảy khi cơ thể mẹ sản sinh ra hoóc môn oxytocin kích thích sữa chảy tiếp, sữa sau nhiều kalo hơn sữa trước. Nếu các mẹ bị stress hoặc mắc chứng bệnh mãn tính thì bé sẽ không nhận được lượng sữa tốt do quá trình tiết sữa sau sẽ bị cản trở.

- Một số mẹ nuôi trẻ theo lịch trình cứng nhắc, máy móc mấy giờ cho bé bú mà không dựa trên nhu cầu thực sự của bé sẽ khiến trẻ sơ sinh chậm tăng cân.

- Những lý do khác về sức khỏe như bé bị ốm, hay mắc các vấn đề về đường ruột như tiêu chảy, tim mạch, chứng xơ hóa…sẽ giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Các biện phạm cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân?

- Có thể cho bé dùng thêm sữa ngoài để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bé bên cạnh sữa mẹ.

- Một số trường hợp bé vẫn chậm tăng cân khi các mẹ đã thử đủ mọi cách thì bạn cũng không nên quá lo vì có những trẻ thiếu cân nhưng vẫn rất khỏe mạng vì còn phụ thuộc vào quá trình hấp thu dinh dưỡng ở mỗi bé. 

- Mỗi lần bú, mẹ nên cho bé bú đều 2 bên bầu sữa.

- Cơ thể mẹ cần được cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho việc sinh ra lượng sữa vừa đủ cho trẻ.

- Với những trẻ khá biếng ăn thì các mẹ có thể vắt sữa đầu ra ngoài, vì lượng sữa này có chất dinh dưỡng không cao và bắt đầu cho bé bú lượng sữa sau chứa nhiều calo hơn.

- Kết hợp chế độ ăn, ngủ, vận động điều độ đúng giờ cho trẻ, cho trẻ chơi nhiều hơn để cơ thể tiêu thụ calo nhiều hơn, bé sẽ đói và bú tốt hơn, đồng thời vận động sẽ giúp quá trịnh trao đổi chất trong cơ thể của bé tốt hơn, giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

- Ngoài ra, nếu áp dụng các biện pháp trên không hiệu quả, các mẹ hãy trao đổi về tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân hiện tại cho bác sĩ khoa nhi để tìm ra nguyên nhân chính xác, kê thuốc điều trị và tăng cường lượng kalo hấp thụ vào cơ thể bé.

Chúc bé thật khỏe hay ăn chóng lớn!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết trẻ bị sốt virus

Sốt virus là bệnh thường gặp ở trẻ em vì ở giai đoạn này sức đề kháng của trẻ chưa được tốt nên rất dễ bị virus xâm nhập. Đặc biệt vào mùa hè là thời điểm mà các loại virus, vi khuẩn phát triển mạnh. Vì vậy nhiều ông bố bà mẹ có con nhỏ thường rất lo lắng và rất sợ trẻ nhiễm phải những loại virus này. Thấu hiểu được điều này của các bạn nên hôm nay chúng tôi dành bài viết này để giúp các bậc làm cha, làm mẹ cách nhận biết một số dấu hiểu giúp bạn nhận biết trẻ bị sốt virus để có biện pháp chữa trị cho trẻ các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Nguyên nhân gây bệnh sốt virus ở trẻ em

Muốn có biện pháp phòng tránh bệnh sốt virus ở trẻ em thì trước hết các ông bố, bà mẹ cần phải tìm hiểu thật kỹ các nguyên nhân gây nên căn bệnh sốt virus này. Có thể nói, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị nhiễm virus nhưng chủ yếu là do chứng cảm lạnh, cảm cúm hay bị nhiễm các loại virus thủy đậ. Nguyên nhân khác có thể là do trẻ không được bổ sung đầy đủ vitamin nên sức đề kháng của trẻ yếu và đây là cơ hội để các loại virus xâm nhập.

Một số dấu hiệu nhận biết trẻ bị sốt virus mà các bạn cần biết

- Có thể nói, khi trẻ bị nhiễm sốt virus thì biểu hiện rõ ràng giúp bạn dễ dàng nhận thấy là hiện tượng sốt cao ở trẻ và cơn sốt có thể kéo dài trong ngày hoặc sốt cao về đêm. Điều này sẽ khiến trẻ rất mệt mỏi hay quấy khóc và các loại thuốc hạ sốt thông thường đều không có tác dụng.

- Bạn chú ý khi trẻ đi ngoài mà phân ở dạng lỏng hay xuất hiện nhiều chất nhày và trẻ không chịu ăn thì đây có thể là những biểu hiện của chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Nếu bạn thấy tình trạng này kéo dài thì có có thể nhận được con đang bị sốt virus để có biện pháp chữa trị cho trẻ.

- Trẻ bị nôn, ói và không chịu ăn uống. Khi trẻ bị sốt virus thì trẻ thường rất biếng ăn đặc biệt là cơn sốt kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi và thường xuyên bị nôn nhất là sau bữa ăn hoặc có thể trẻ hay bị nôn khan. Đây là những biểu hiện của bênh nặng vì vậy các bạn cần có sự chẩn đoán để có biện pháp chữa dứt điểm cho trẻ.

- Ngoài ra, còn có rất nhiều biểu hiện khác mà các bạn rất dễ dàng để nhận biết như trẻ hay khát nước, bị viêm hạch hoặc rõ ràng hơn là nổi ban.

Nếu trẻ nhà bạn có một trong những dấu hiệu trên thì bạn nên đưa trẻ đến các trạm y tế để được bác sĩ khám và có biện pháp chữa tri cho trẻ để tránh những tình trạng biến chứng đáng tiếc xẩy ra.

Cách chữa trị cho trẻ bị sốt virus

- Cho trẻ uống các loại thuốc ho theo chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tự tiện cho trẻ uống kháng sinh tại nhà.

- Bổ sung nhiều nước cho trẻ đồng thời để trẻ nghỉ ngơi ở những nơi thoáng mát hay dùng khăn mát chườm và lau mồ hôi cho trẻ.

- Cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Dù sốt virus không phải là căn bệnh quá nguy hiểm nhưng các bạn cũng nên có nhiều kiến thức về sốt virus để chăm sóc con mình một cách khỏe mạnh hơn.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp các ông bố bà mẹ đã có cái nhìn tổng quan hơn về việc trẻ bị sốt virus.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết !

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Cách chữa ho cho các bà bầu hiệu quả

Như các bạn đã biết việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là mang thai lần đầu là việc vô cùng quan trọng. Khi mang thai mà bị bệnh thì việc sử dụng thuốc cũng là một vấn đề cần được chú ý bởi trong thuốc tây có một số tác dụng phụ có tác dụng lớn trên thai nhi. Trong thời gian mang thai sức đề kháng của phụ nữ thường bị giảm đi nhất là giai đoạn ba tháng đầu. Nguyên nhân là do khoảng thời gian này cơ thể người mẹ bị nghén việc ăn uống khó khăn nên thường dễ bị bệnh đặc biết là cảm, ho. Khi bà bầu bị ho thì việc chữa ho cho bà bầu như thế nào? Mời các bạn tham khảo bài viết bên dưới.

Vì sao ho là căn bệnh mà các bà bầu mắc phải?

- Trong quá trình mang thai một số tiết tố trong cơ thể của người phụ nữa bị thay đổi nên sự miễn dịch cũng bị giảm đi, do đó các vi khuẩn và virut có thể dễ dàng xâm nhập vào các bà bầu. Môi trường không khí, những người ở xung quanh hay là thời tiết thay đổi bất thường cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị bệnh. 

- Các bà bầu thường ho vào ban đêm nên tình trạng mất ngủ sẽ kéo dài như thế sẽ không tốt cho thai nhi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến viêm đường hô hấp thì sẽ trở nên nghiêm trọng và khó chữa trị hơn.

Các phương pháp chữa ho cho bà bầu

- Để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho bà bầu thì khi thấy ho nhiều thì hãy đưa các bà bầu đến bệnh viện hay phòng khám để các bác sĩ có thể khám và điều trị một cách đúng đắn nhất.

- Hoặc các bà bầu có thể chữa ho bằng những bài thuốc dân gian như :

+ Sử dụng lá húng chanh

Các bà bầu sử dụng khoảng 5 - 10g đọt húng chanh non, dã nhuyễn vắt lấy nước cốt bỏ thêm vào một ít muối. Uống ngày 2 lần trong khoảng 2 - 3 ngày thì các cơn ho sẽ tự động biến mất.

+ Sử dụng bột nghệ để chữa ho

Sử dụng 2 đến 3 thìa cà phê bột nghệ hoà tan với 100ml nước lọc sau đó cho bà bầu uống 1 lần/ngày. Có thể thay thế nước lọc bằng sữa, nước cam hay nước ép trái cây nhé các bà bầu vì ngoài việc dùng nghệ để chữa ho thì nước ép trái cây có thể bổ sung những chất vitamin cho cơ thể. Sử dụng bài thuốc này khoảng 2 - 3 ngày sẽ tự động khỏi ho.

+ Chữa ho bằng giá đỗ

Mua một ít giá về rửa thật sạch sau đó đun sôi một ít nước cho giá đỗ vào nước sôi đậy nắp lại để khoảng 2 - 3p. Bạn sử dụng nước đó để uống ngoài việc chữa ho thì giá đỗ còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp làm mát cơ thể.

+ Mật ong hấp tỏi

Sử dụng khoảng 4 - 5 tép tỏi đập dập trộn với một ít mật ong sau đó đem đi chưng cách thủy khi các bạn ngửi thấy mùi tỏi thì các bạn lấy ra để nguội. Lấy khoảng 2 đến 3 thìa cà phê mật ong hấp tỏi cho các bà bầu uống, với bài thuốc này thì bạn nên uống 2 - 3 lần/ngày sử dụng khoảng 2 đến 3 ngày thì sẽ hết ho.

+ Ăn vỏ cam nướng

Các bà bầu hãy mua những quả cam thật tươi khoét một lỗ nhỏ ở chính giữa cho chút ít muối sau đó đem đi nướng khoảng 15, sau đó các bà bầu hãy lột vỏ bỏ phần khét đi và ăn hết vỏ quả cam nướng, như thế sẽ giúp các bà bầu đỡ ho hơn.

- Ngoài ra khi bị ho các bà bầu nên kết hợp uống thuốc với giữ vệ sinh vòm họng bằng cách sức miệng với nước muối sinh lý, uống thật nhiều nước, chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tốt cho cơ thể người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Bên trên là một số cách chữa ho cho bà bầu bạn có thể tham khảo và sử dụng khi bị ho. Chúc các mẹ luôn khỏe.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Mách mẹ cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi

Khi trẻ bước vào độ tuổi 3 tháng tuổi ngoài sự phát triển của bé thì mẹ cũng đã quen dần với việc chăm sóc cho trẻ chứ không còn bỡ ngỡ nữa . Tuy nhiên để theo kịp những phát triển vượt bâc của trẻ mẹ cũng cần phải tìm hiểu và lưu ý cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi để có cách chăm sóc phù hợp nhất hỗ trợ thúc đẩy bé phát triển khỏe mạnh.

Cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi – dinh dưỡng hợp lý :

Nếu như 2 tháng đầu mới ra đời trẻ dần thích nghi với cuộc sống, môi trường ngoài bụng mẹ thì bắt đầu từ tháng thứ 3 trẻ bắt đầu tăng tốc phát triển vượt bậc và đạt được những kỹ năng nhất định như đã biết lẫy, phát ra những ê a , có thể nhìn theo ngón tay di chuyển... Do vậy như cầu dinh dưỡng phù hợp cung cấp cho trẻ là rất quan trọng.

Sữa mẹ vẫn là thức ăn chính cho trẻ lúc này, sữa mẹ cung cấp không chỉ đầy đủ giá trị dinh dưỡng , các nhóm chất và vitamin mà sữa mẹ còn tăng cường sức đề kháng rất tốt cho trẻ. Mẹ cần ăn những loại thực phẩm lợi sữa để đủ sữa cho bé bú . Nếu mẹ không đủ sữa cho bé thì mẹ có thể bổ sung sữa công thức thêm cho bé, sữa công thức không làm cho mẹ trở thành người mẹ tồi. Tuy nhiên hay cố gắng kích sữa và ăn uống đầy đủ để dành cho con sự lựa chọn tốt nhất nhé.

Hãy cho bé bú theo nhu cầu, để ý đến các dấu hiệu bé đói như bé khóc , hay sau khi thay tã cho bé sau khi bé tè hoặc ị khi đó hẳn là bé đã chuẩn bị đói. Không nên căn giờ để cho bé bú vì không đúng với nhu cầu của bé khi đó . Để bé bú theo nhu cầu và bé ra tín hiệu đòi bú cho mẹ chính là cách bé phát triển kỹ năng và não bé phát triển rất tốt đấy mẹ ạ. Thông thường nhu cầu sữa cho bé 3 tháng tuổi là khoảng 900 ml tùy theo cân nặng của trẻ và trẻ thường bú từ 5-6 lần trong ngày chưa kể bú đêm.

Cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi – Giấc ngủ là vàng :

Đối với trẻ sơ sinh ngoài dinh dưỡng hợp lý thì giấc ngủ đóng vai trò không kém phần quan trọng. Trẻ lớn lên trong khi ngủ và phát triển chiều cao tối đa. Trẻ 3 tháng tuổi thường ngủ khoảng 15 tiếng mỗi ngày. Nếu ngủ không đủ giấc trẻ không những không được phát triển tối đa mà trẻ sẽ khó chịu, quấy khóc và mệt mỏi. Để đảm bảo cho trẻ có giấc ngủ sâu và đủ thời gian ngủ mẹ nên để phòng bé yên tĩnh, thoáng khí và cho bé bú no , cũng như bỉm khô ráo . Tránh tiếng động quá to làm bé giật mình, nếu bé thức dậy vì đói mẹ cho bé bú tiếp để bé tiếp tục giấc ngủ của bé.

Lưu ý cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi :

Ngoài đảm bảo bữa ăn, giấc ngủ cho trẻ bố mẹ cần nên chú ý đến những vấn đề khác như thường xuyên trò chuyện với bé để bé phát triển khả năng ngôn ngữ sau này. Chơi đùa như trò chơi phù hợp độ tuổi như ú òa phát triển và kích thích não bộ cho trẻ bằng âm thanh và phản ứng rất tốt. Âu yếm và matxa bằng tay cho trẻ cũng là cách kết nối tình cảm mẹ con rất tốt .

Ở tháng tuổi này bé đã biết xoay người, lật người chính vì vậy mẹ nên chú ý để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Ở giai đoạn 3 tháng tuổi được xem là một trong những giai đoạn vàng của trẻ sơ sinh. Vì vậy bố mẹ nên lưu ý cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi phù hợp để giúp con yêu phát triển toàn diện nhé.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Vài điều cần biết về dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Ở từng độ tuổi, sự phát triển của bé sẽ rất khác nhau nên chế độ dinh dưỡng cho trẻ cũng khác nhau. Đặc biệt, đối với trẻ 3 tháng tuổi - cơ thể trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh của cơ xương, trí thông minh, thị giác và hệ miễn dịch nên các mẹ cần hết sức chú ý chăm sóc con mình theo chế độ dinh dưỡng thật khoa học.

Nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trẻ 3 tháng tuổi

Đối với trẻ 3 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và quan trọng nhất. Trẻ cần được mẹ cho bú khoảng 5 lần/ngày và lượng sữa cần cung cấp cho trẻ là khoảng 150 ml sữa/ mỗi kg cân nặng. Các mẹ có thể cho con bú vào các thời gian sau: 5 - 6 giờ sáng, 9 giờ, 12 giờ 30, 16 giờ và 20 giờ.

Nguy cơ cần biết khi cung cấp nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ

Ngoài sữa mẹ, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ 3 tháng tuổi khó có thể tiếp thu thêm bất cứ loại thực phẩm nào. Theo chế độ dinh dưỡng ở Việt Nam trước đây thì việc các bà mẹ cho trẻ ăn nước cơm, mật ong hay nước đường ngay từ khi chào đời là hết sức bình thường. Và khi trẻ 3 tháng tuổi, thường cho trẻ chính thức ăn dặm thêm cháo hay bột. Tuy nhiên, từ những nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ dinh dưỡng như thế không tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 

Vì ở độ tuổi này hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt, nếu cho trẻ ăn dặm sớm có thể làm nguy hại đến hệ tiêu hóa, gan và thận. Ngoài nguy cơ gặp phải rối loạn tiêu hóa, trẻ còn rất dễ bị suy dinh dưỡng hoặc béo phì. Nguyên nhân là ở một số trẻ, hệ tiêu hóa chưa đủ hoàn thiện để tiêu hóa những đồ ăn không phải sữa mẹ dẫn đến việc trẻ ăn dặm là vô nghĩa. Mặc dù vậy việc ăn dặm lại khiến trẻ bú ít hơn, và sẽ bị thiếu mất nguồn dinh dưỡng phù hợp và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Nói chung sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu, an toàn và đầy đủ nhất cho trẻ 3 tháng tuổi. Nếu bất đắc dĩ, ví dụ như mẹ bị thiếu sữa, trẻ phải bú sữa ngoài nhiều, thì hãy tập cho trẻ ăn dặm sớm để trẻ được cung cấp nhiều hơn chất dinh dưỡng và các mẹ cũng nên tìm đến sự chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

Thông tin thêm để chăm sóc tốt trẻ 3 tháng tuổi

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cần thiết từ sữa mẹ, để trẻ 3 tháng tuổi phát triển toàn diện, các mẹ cần cho trẻ ngủ đủ giờ, thường xuyên massage và giữ vệ sinh cho trẻ và tập cho trẻ phát âm những từ đơn giản như ba, mẹ.

Hy vọng qua những chia sẻ về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi ở trên, các mẹ đã có thêm thật nhiều kiến thức hữu ích để chăm sóc con yêu mình được tốt hơn. Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh để các mẹ luôn vui nhé!

Read more »

Cách tập cho bé ăn cơm nát như thế nào

Bạn đang loay hoay không biết tập cho bé ăn cơm nát như thế nào và thời điểm nào là thích hợp nhất để tập cho bé ăn cơm nát. Hãy cùng chúng tôi đi tìm đi tìm câu trả lời để giải đáp những thắc mắc này ngay sau đây nhé.

Để phát triển cơ hàm và việc tập nhai của bé diễn ra thuận lợi thì bố mẹ cần biết cho trẻ ăn đúng cách đúng thời điểm.

Thời điểm nào là thích hợp cho bé ăn cơm nát?

- Theo các bác sĩ, khi trẻ đã mọc ít nhất 16 răng sữa( thường sau 19 tháng tuổi) thì mẹ có thể tập cho con mình ăn cơm nát được tán nhuyễn.

- Khi trẻ mọc được khoảng 20 chiếc răng( khoảng 24 tháng tuổi ) thì mẹ bắt đầu cho trẻ tập ăn cơm nhão tới mềm.

Vậy là trong khoảng thời gian từ 18 – 24 tháng tuổi thì mẹ có thể cho bé tập ăn cơm nhão tới mềm rồi dần dần tới cơm như người lớn ăn.

Cách tập cho bé ăn cớm nát khi đã đến tuổi tập ăn cơm

Bước 1:

- Đầu tiên mẹ hãy chuẩn bị cơm nát, mềm cho bé bằng cách xay nhuyễn hoặc dùng muỗng đánh cho đến khi cơm nát.

Bước 2:

- Khi mới tập ăn ngày đầu tiên thì mẹ nên cho bé ăn số lượng từ 2 đến 3 muỗng cơm và càng về sau thì tăng số lượng dần dần để bé có thể làm quen.

- Trong giai đoạn những ngày đầu tập ăn thì bé chưa thể quen ngay được nên việc nhai sẽ diễn ra khó khăn và lâu hơn bình thường. Tuy nhiên cũng có một số bé lại tỏ ra khá thích thú trong những ngày đầu tập ăn cơm đấy.

Bước 3:

- Mẹ cho bé ăn cơm nát cùng với một số thực phẩm khác để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé như: thịt, cá, rau,…với lượng vừa đủ.

- Với những thực phẩm dinh dưỡng này mẹ cũng phải làm mềm cho bé trước khi ăn bằng cách hầm hoặc luộc mềm nếu không có thời gian nhiều thì mẹ có thể nấu chín rồi xay nhuyễn cho trẻ cũng được.

Bước 4:

- Những ngày đầu nên để bé ăn tự do các mẹ không nên ép buộc bé ăn theo mong muốn của mình vì có thể khiến trẻ bị ói và có thể làm trẻ bị sợ hãi trong những ngày đầu tập ăn cơm.

- Nếu bé chỉ muốn thích ăn thứ căn thì mẹ nên để bé tự do lựa chọn món ăn của mình.

Bước 5:

- Những ngày đầu thì việc cho bé tập làm quen với cơm khá khó khăn nên các mẹ cần kiên trì tập cho bé.

- Chỉ nên tập cho bé ăn cơm nát 1 bữa trưa hoặc tối trong 1 ngày và vẫn cho bé ăn cháo đặc để bé không bị đói. Càng về sau thì mẹ tăng số lượng cơm và số lần ăn trong ngày cho bé dần dần để bé kịp thích ứng.

Hy vọng sau bài viết này các bậc phụ huynh đã biết cách tập cho bé ăn cơm nát như thế nào và tạit hời điểm nào là hợp lý.

Chúc bé của bạn hay ăn chóng lớn

Read more »

Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé yêu

Có thể nói sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu. Bạn biết sữa mẹ rấy tốt cho con nhưng đã hiểu hết những lợi ích của sữa mẹ đối với bé yêu chưa? Làm thế nào để mang lại cho bé yêu nguồn sữa mẹ dinh dưỡng? Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về sữa mẹ qua bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

Đầu tiên có thể kể đến việc sữa mẹ cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể của trẻ sơ sinh. Với các bé, cơ quan tiêu hóa còn non nớt, sức đề kháng còn yếu nên chỉ có thể chọn sữa mẹ là nguồn thức ăn phù hợp nhất. 

Những dưỡng chất trong sữa mẹ còn thay đổi trong quá trình cho bé bú. Ban đầu sữa mẹ loãng hơn, đa phần là chứa nước để bé uống cho thỏa khát, sau đó sữa đặc và có màu đục hơn, phần sữa này sẽ giúp bé no, đồng thời đây chính là nguồn sữa cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ.

Sữa mẹ chứa nhiều loại enzym và các axitamin hòa tan nên rất dễ cho các bé tiêu hóa, không sợ hiện tượng táo bón hay các vấn đề khác về đường ruột.

Không chỉ thế sữa mẹ còn cung cấp thêm sức đề kháng cho các bé. Chính vì thế các mẹ luôn được khuyến nghị cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu khi bé mới chào đời.

Làm sao để các mẹ có nguồn sữa tốt nhất?

Vẫn biết sữa mẹ là vô cùng quan trọng và cần thiết cho các bé, bởi đó là thức ăn chủ yếu dành cho các bé sơ sinh. Vì vậy các mẹ cần làm để có nguồn sữa tốt cho con?

Để có cho con nguồn sữa tốt, các mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học. Điều này vừa tốt cho mẹ trong việc hồi phục thể lực sau sinh, vừa tốt cho con. Vì khi mẹ ăn uống đầy đủ chất, cơ thể sẽ chuyển hóa thành các dưỡng chất trong sữa dành cho con. Các mẹ cũng không nên ăn kiêng, không ăn quá nhiều các thực phẩm chứa dầu mỡ, hạn chế ăn các thức ăn nhanh, không ăn những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh và phải tích cực ăn rau xanh.

Một lưu ý nữa là các mẹ nê uống đủ nước nhiều. Cần tối thiểu 2 lít nước cho 1 ngày của các mẹ. Nước sẽ giúp các mẹ có nhiều sữa hơn.

Các mẹ cũng có thể tập thể dục hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe và thể lực. Có thể đi bộ hoặc các mẹ có thể tham khảo các lớp tập yoga, điều này rất tốt cho mẹ sau sinh.

Trên đây là một số kiến thức về sữa mẹ, hy vọng qua bài viết này các mẹ sẽ hiểu hơn về lợi ích từ sữa mẹ qua đó biết cách có được nguồn sữa tốt cho con yêu của mình. Để con yêu luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Chúc mẹ và các bé luôn khỏe!

Read more »

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì

Đậu nành là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người Trong đậu nành có chứa protein, khoáng chất, chất xơ, vitamin và các acid béo thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn không biết sử dụng thực phẩm này đúng cách có thể gay hại đến sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết uống sữa đậu nành có tác dụng gì sau đây nhé.

1. Tác dụng của đậu nành

Đậu nành có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Vậy hãy cùng mình tìm hiểu đậu nành có tác dụng gì nhé.

- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

- Dưỡng da trắng và làm đẹp da hiệu quả

- Sữa đậu nành còn giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.

- Chống lão hóa

- Sữa đậu nành giúp bạn giảm cân và cải thiện vòng 3

- Sữa đậu nành giàu chất vitamin và dưỡng chất

- Ngăn ngừa bệnh ung thư vú ở nữ giới và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

- Ngăn ngừa loãng xương

- Ngăn ngừa triệu trứng tiền mãn kinh ở nữ giới.

2. Những lưu ý khi sử dụng sữa đậu lành

Với 7 tác dụng trên đã giúp bạn cho bạn hiểu được đậu nành có tác dụng gì trong sức khỏe hàng ngày của chúng ta. Nhưng bên cạnh những lợi ích đó cũng có một vài tác dụng phụ không có lợi cho những ai không biết cách uống sữa đậu nành phù hợp.

- Đun sôi đậu nành trước khi chế biến để lại bỏ những chất độc tố.

- Đối với sữa đậu nành bạn mua bên ngoài thì hãy nên đun sôi hoàn toàn rồi để nguội và chọn địa chỉ bán uy tín nhất

- Trong thời kỳ mang thai các mẹ không nên uống nhiều sữa đậu nành vì có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

- Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành, nếu uống nhiều sẽ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, tăng huyết áp, đầy hơi.

- Trẻ em cũng không nên uống uống quá nhiều sữa đậu nành để thay thế cho sữa, có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng do không được bổ sung.

- Không nên để sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt vì vi khuẩn rất dễ tấn công vào sữa, để sữa trong bình giữ nhiệt tầm hơn 3 tiếng sẽ làm sữa bị biến chất.

- Không đánh trứng vào sữa đậu nành để uống

- Không cho đường nâu khi uống sữa đậu nành

- Không nên uống sữa đậu nành không

- Không nên uống sữa đậu nành cùng với thuốc

- Bạn muốn bảo quản sữa thì hãy để vào ngăn tủ lạnh mát nhé.

Hy vọng với bài viết uống sữa đậu nành có tác dụng gì đối với sức khỏe ở trên, sẽ phần nào giúp ích cho bạn biết tác dụng và những lưu ý khi uống sữa đậu nành để có thể tránh được những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và gia đình.

Read more »

Những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay ngậm

Trẻ biếng ăn hay ngậm là một trong những vấn đề nan giải của những người mẹ. Vậy, vì sao trẻ lại biếng ăn? Những nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn hay ngậm? Bạn hãy tham khảo những nguyên nhân dưới đây để có những biện pháp chữa trị kịp thời nhé!

Trẻ biếng ăn hay ngậm do tâm lí

Tâm lí là cái bên trong, sự ham muốn ăn của trẻ và đây chính là nguyên nhân cơ bản nhất khiến trẻ bị biếng ăn hay ngậm. Trẻ sẽ cảm thấy mình bị bỏ rơi, bị ép buộc, bị gò bó hay bị đánh lừa trong lúc ăn nên trẻ không muốn ăn. Ví dụ như: người cho trẻ ăn không phải là mẹ mà là người khác do mẹ bận đi làm, trong lúc ăn thì cứ phải ngồi một chỗ không được đi đâu à trẻ bị gò bó, không khí gia đình trong lúc ăn căng thẳng làm trẻ thấy chán chường, cha mẹ hoặc người trong gia đình khi cho trẻ ăn lại bỏ thêm một số chất như: dầu ăn cho trẻ, thuốc,…vào cơm, sữa khiến trẻ ăn không ngon miệng.

Trẻ biếng ăn hay ngậm do sai lầm trong chế biến thức ăn

- Khi chế biến các loại củ để hầm như khoai tây, cà rốt, củ dền, thịt xay nhuyễn,…và cho trẻ ăn trong nhiều ngày. Từ đó, sẽ gây cảm giác chán ăn và sợ những món hầm ở trẻ.

- Trẻ bị thiếu dinh dưỡng do chỉ cho ăn nước rau, nước thịt,…mà không cho ăn thịt cá. Lâu ngày, dẫn đến tình trạng lười ăn ở trẻ.

- Khi trẻ mới được 2-3 tuổi, thì lại quá lạm dụng việc xay nhuyễn thức ăn và chỉ cho trẻ ăn những loại thức ăn xay nhuyễn đó.

- Trẻ sẽ bị khó tiêu khi pha bột quá đặc, pha sữa quá đặc, pha bột vào sữa hay pha sữa bằng nước cháo, nước hầm xương,…

Trẻ biếng ăn hay ngậm do bệnh lí

- Trẻ chỉ ăn được một số thực phẩm, không chịu ăn rau củ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.

- Trẻ bị nhiễm các loại kí sinh trùng như giun, sán hay bị nhiễm trùng qua đường hô hấp, bị viêm amiđam hoặc bị nhiễm virus làm trẻ bị biếng ăn hay ngậm.

- Trẻ cũng có thể bị một số bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, ợ chua,…hoặc có thể trẻ bị viêm lợi, sâu rang,…dẫn đến chán ăn.

Trẻ biếng ăn hay ngậm do sinh lí

Trong quá trình chăm sóc cho trẻ có đôi lúc bạn sẽ thấy trẻ tự nhiên ăn ít đi từ vài ngày đến vài tuần trong khi trẻ vẫn khỏe mạnh bình thường. Những điều đó sẽ xảy ra khi trẻ biết lẫy, biết ngồi, biết đứng, biết đi….Sau thời gian đó, trẻ sẽ trở lại bình thường. Vì vậy, những ông bố bà mẹ đừng quá lo lắng khi trẻ biếng ăn hay ngậm do sinh lí.

Những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay ngậm ở trên, hy vọng sẽ giúp được các bậc cha mẹ hiểu về con của mình hơn. Từ đó, có thể đưa ra các biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và chóng lớn hơn. Chúc gia đình các bạn luôn vui, khỏe và hạnh phúc!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân mà bạn cần biết

Sau khi chào đời trẻ bắt đầu có sự phát triển nhanh về cân nặng. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ sơ sinh nào cũng tăng cân. Có một số trẻ tăng cân rất ít hoặc tăng chậm. Điều này khiến các ông bố, bà mẹ vô cùng lo lắng. Để giúp các bạn giải quyết tình trạng chậm tăng cân ở trẻ nhỏ thì chúng tôi đã dành bài viết này giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân để các bạn có biện pháp giúp trẻ đạt cân nặng theo đúng lứa tuổi hãy cùng theo dõi thêm nhé.

Nguyên nhân làm trẻ sơ sinh chậm tăng cân

- Thiếu dưỡng chất trong quá trình mang thai

Có thể nói, chế độ dinh dưỡng trong quá trình thai kỳ của người mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh khi chào đời. Vì vậy nếu muốn con sinh ra tăng cân đúng lứa tuổi thì khi mang thai các bà mẹ cần chú trọng đến khẩu phần dinh dưỡng đảm bảo như vậy trẻ mới có thể phát triển một cách toàn diện từ thể chất đến trí não.

- Trẻ bị sinh non

Đối với trẻ sơ sinh thì sinh đủ ngày đủ tháng là một điều hết sức quan trọng cho sự phát triển của bé còn nếu những trẻ ra đời khi chưa đủ tuần tuổi sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng cân của trẻ không chỉ vậy nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ thống miễn dịch của trẻ.

- Chế độ dinh dưỡng sau sinh

Sau khi chào đời các bé cần được bổ sung các chất dinh dưỡng để đảm bảo duy trì sự phát triển sinh cho trẻ. Vì nguồn dưỡng chất từ mẹ không còn nên việc cho trẻ ăn thêm là điều cần thiết để giúp trẻ phát triển tốt cả về thể chất và cân nặng.

Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đúng lứa tuổi

Cho trẻ bú sữa mẹ đúng cách: sữa mẹ rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ nên việc cho trẻ bú sữa mẹ trọng những tháng đầu đời là cách cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất để trẻ phát triển một cách toàn diện.

Bổ sung thêm nguồn sữa ngoài: bên cạnh sữa mẹ thì bạn nên bổ sung thêm các loại sữa hộp để tăng thêm dưỡng chất cho trẻ.

Cho trẻ ngủ đủ giấc: cho trẻ ngủ đủ giấc là một việc rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ nó có kích thích các loại hóc môn tăng trưởng được giải phóng giúp trẻ phát triển về chiều cao và cân nặng.

Cho trẻ ăn dặm: ăn dặm là hình thức cung cấp thêm các loại dưỡng chất từ thực phẩm nhằm bổ sung thêm dinh dưỡng như chất béo, chất đạm, chất bột và nhiều loại vitamin từ rau củ quả giúp trẻ ăn đủ chất nhăm có được sức khỏe tốt hơn.

Hy vọng những ông bố, bà mẹ có con có thể tham khảo để giúp trẻ sơ sinh chậm tăng cân có thể phát triển một cách tự nhiên hơn.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Các bà mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?

Đối với các bà mẹ trẻ không chỉ lo lắng cho quá trình "vượt cạn" của mình mà sau đó, việc ăn gì để có nhiều sữa cho con bú cũng làm không ít mẹ phải đau đầu. Sau đây hãy cùng xem một số chia sẻ được tổng kết từ kinh nghiệm của các mẹ bầu!

Canh hẹ đậu hủ non

Đây là món ăn dễ làm và phổ biến nhất cho các mẹ để tăng lượng sữa trong thời kỳ cho con bú, đặc biệt là tháng đầu tiên. Tàu hủ là thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, kết hợp với hẹ sẽ làm kích thích tuyến vú tiết sữa. Mách nhỏ, ngày xưa mẹ tớ cũng nhờ món này mà có nhiều sữa cho tớ đấy các mẹ ạ!

Đu đủ xanh hầm móng heo

Đu đủ xanh là một loại quả chứa nhiều protein và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, C,..., kết hợp với móng heo nhiều đạm sẽ có tác dụng thông sữa cho các sản phụ, đặc trị chứng loãng sữa luôn nhé! Nếu các mẹ thấy ngán móng heo thì có thể thay bằng cá lóc hoặc cá chép, chúng đều có tác dụng giống nhau nhé!

Ăn nhiều rau lang

Rau lang có chứa nhiều chất xơ có tác dụng tốt cho cơ thể như: nhuận tràng, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể,... đặc biệt là lợi sữa. Ăn một đĩa rau lang luộc với vị ngọt, mát hàng ngày sẽ giúp các mẹ tăng cường lượng sữa.

Các món ăn từ Đậu

Đậu có nhiều loại, thông thường các loại phổ biến như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu trắng. Đây được xem là các loại đông dược giúp bồi bổ, tăng cường năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhất là đối với các mẹ bầu, đậu có tác dụng thanh lọc cơ thể, gọi sữa về "ồ ạt" sau sinh. Các mẹ có thể chế biến bằng cách cho hỗn hợp vừa đủ các loại đậu này vào chảo rang vàng, sau đó cho vào bình thủy với sôi ngâm để nguội uống mỗi ngày. Đồng thời kết hợp nấu chè đậu đen, đậu đỏ để ăn cho lợi sữa nhé!

Trong quá trình chế biến thực phẩm, không nên cho nhiều dầu thực vật, ván hành vào thức ăn vì chúng có tác dụng không tốt đến dạ dày của bé, có thể làm cho bé bị đau bụng. Ngoài ra, để tiết ra nhiều sữa, các mẹ nên chú ý không uống các loại thức uống có chất kích thích như: trà, café, ca cao, bia, rượu,...

Mỗi ngày, ngoài việc ăn các món ăn lợi sữa, các mẹ nên uống các loại nước có tính mát giải nhiệt như: nước ép rau má hoặc nước gạo lứt rang vàng. Điều này không chỉ giúp các mẹ có nhiều sữa mà còn có thể kích thích bé bú nhiều hơn vì vị ngọt mát và thơm của sữa.

Để nuôi con thật khỏe mạnh, các bà mẹ hãy trang bị cho mình kiến thức ăn gì để có nhiều sữa cho con bú ngay từ bây giờ nhé!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì?

Sữa đậu nành được làm từ đậu nành (đậu tương) xay ra lấy nước, lược lại rồi đun sôi. Theo thống kê, cứ 250ml sữa đậu nành chứa 25-31% canxi, 11-31% vitamin D, 90-125 calo, 5g chất béo, 10g protein, 1g đường. Vì thế sữa đậu nành đã trở thành thức uống đã quá quen thuộc với chúng ta, nhưng các bạn có biết uống sữa đậu nành có tác dụng gì chưa? Nếu chưa thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích mà sữa đậu nành đem lại nhé!

Cải thiện lipid, hỗ trợ giảm cân

Sữa đậu nành chứa chất béo khá thấp và không có cholesterone. Vì thế nên uống nhiều sữa đậu nành sẽ giảm nguy cơ đột quỵ Ngoài ra trong sữa đậu nành còn có omega3 và omega6 cũng như chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu không bị co giản và vỡ, những chất này giúp ngăn chặn cholesterone và các chất gây hại đối với cơ thể. Một tác dụng nữa là loại sữa này chứa lượng đường rất thấp và chứa nhiều chất xơ, nó còn có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam và ung thư vú ở nữ

Trong sữa đậu nành có chứa phytoestrogen, hoocmon làm ức chế sản xuất testosterone ở nam giới. Nồng độ testosterone thấp đồng nghĩa với nguy cơ mắc ung thư tuyến tiến liệt thấp. Tuy nhiên nam giới cũng không nên uống quá nhiều sữa đậu nành vì có thể dẫn đến vô sinh.Tương tự như thế, ở nữ giới. Trong sữa đậu nành có chứa nhiều ostrogen vì thế uống nhiều sẽ giúp cho sự phát triển hoàn hảo vòng 1.

Hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn mà người phụ nữ nào bắt buộc cũng phải trải qua trong cuộc đời. Triệu chứng của nó có thể gây trầm cảm, mất ngủ, các vấn đề về thể chất khác. Nguyên nhân chủ yếu là do lượng phytoestrogen trong cơ thể phụ nữ thấp gây nên mà trong sữa đậu nành lại chứa nhiều hoocmon này. Vì thế nên uống nhiều sữa đậu nành có thể cải thiện, hạn chế được các triệu chứng tiền mãn kinh.

Một số lưu ý khi uống sữa đậu nành

- Không được sử dụng sữa đậu nành quá nhiều.

- Không nên uống cùng thuốc

- Không nên để sữa trong bình giữ nhiệt

- Không trộn trứng với sữa đậu nành để uống

- Đun sôi sữa đậu nành trước khi sử dụng

- Không thêm đường nâu khi uống sữa đậu nành

Bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi Uống sữa đậu nành có tác dụng gì rồi đấy! Mong rằng sau khi đọc bài viết này bạn sẽ uống sữa đậu nành một cách khoa học hơn và có sức khỏe tốt nhất. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Trẻ đòi ăn dặm sớm thì mẹ nên làm gì ?

Tùy vào từng giai đoạn và thời kì phát triển của bé mà có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chế độ ăn dặm của các bé thường bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở lên, đây là thời điểm cơ thể bé đang hoàn thiện và phát triển nên mẹ cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé. Vậy nếu chưa đủ 6 tháng và trẻ đòi ăn dặm sớm thì mẹ nên làm gì ?

Để tìm ra nguyên nhân vì sao trẻ đòi ăn dặm sớm và có hướng giải quyết đúng cách, an toàn cho sức khỏe của bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân trẻ đòi ăn dặm sớm

Thông thường, giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên, các cơ quan tiêu hóa của bé bắt đầu phát triển và hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây cũng là lúc mẹ cần thay đổi chế độ từ bú sữa mẹ sang ăn dặm với nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau cho bé.

Những dấu hiệu dưới đây khiến trẻ đòi ăn dặm sớm mà các mẹ cần biết:

Khi bạn cho bé bú no, một lúc sau bé sẽ mò mẫm ti mẹ và đòi bú thêm. Điều này, chứng tỏ lượng sữa mẹ không đủ cung cấp cho bé mà mẹ cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ nguồn khác.

Sau lần bú thứ nhất, bé không muốn dứt ti mẹ và có vẻ không thích đợi chờ đến lượt bú thứ hai. Bé sẽ thể hiện thái độ cáu kỉnh, khóc lóc hoặc mút tay liên tục.

Bạn đang ăn ngon miệng hoặc cầm trên tay một món ăn nào đó thì thấy bé có cảm giác “thèm muốn” khi nhìn thấy thức ăn để trên bàn. Đây cũng là dấu hiệu cho bạn thấy rằng trẻ đòi ăn dặm sớm hơn so với dự định.

Cách khắc phục tình trạng trẻ đòi ăn dặm sớm

Khi trẻ đòi ăn dặm sớm thì bạn không nên ép bé phải uống sữa liên tục hoặc bắt bé đợi đến lúc đói mới được bú lần tiếp theo.

Tốt nhất là bạn nên thay đổi khầu phần ăn từ từ để bé thích nghi và làm quen dần với chế độ ăn dặm khoa học. Mẹ nên lựa chọn, tham khảo nấu các món ăn dặm bằng rau củ quả xanh để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giúp bé ăn ngon miệng, dễ dàng hấp thu hơn.

Qua bài viết chia sẻ kiến thức làm gì khi trẻ đòi ăn dặm sớm mà chúng tôi chia sẻ ở trên, nhằm cung cấp cho các mẹ kiến thức cơ bản để nhanh chóng phát hiện ra khi nào thì bé đang muốn ăn dặm và nên thay đổi khẩu phẩn ăn hàng ngày bằng cách nào để vừa đáp ứng nhu cầu của bé vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Tác dụng của sữa đậu nành trong việc chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ

Như các bạn đã biết, sữa đậu nành là một trong những loại thức uống bổ dưỡng, không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe được người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn có tác dụng rất tốt cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn một số tác dụng của sữa đậu nành trong việc chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ, các bạn hãy theo dõi để bổ sung vào cẩm nang làm đẹp của mình nhé!

1. Sữa đậu nành giúp phòng chống lão hóa da

Sữa đậu nành là sản phẩm được chế biến từ những hạt đậu nành nguyên chất. Vì thế tác dụng của sữa đậu nành là mang lại cho bạn một làn da đẹp vì trong sữa đậu nành có chứa nhiều hàm lượng Genistein, rất tốt cho da. Genistein là một trong những chất có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da luôn ở trạng thái tươi trẻ, căng mịn và trắng hồng rạng rỡ.

2. Sử dụng sữa đậu nành rửa mặt giúp làm sạch mụn, xóa thâm nám

Việc sử dụng sữa đậu nành rửa mặt sẽ rất tốt cho da mặt của người phụ nữ, sử dụng mặt nạ đậu nành có thể giúp xóa mờ nếp nhăn đồng thời làm mờ các vết thâm nám do mụn gây ra, giảm mụn đầu đen, trả lại cho bạn một làn da trắng hồng tự nhiên và khỏe mạnh.

Bạn có thể thực hiện thường xuyên mỗi ngày chỉ với một chén sửa đậu nành, thoa đều lên mặt và massage trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hoặc dùng một chiếc khăn bông sạch rồi thấm sửa đậu nành và đắp lên mặt sẽ giúp da giữ được độ ẩm cũng như da sẽ trắng hồng lên trông thấy.

3. Tác dụng của sữa đậu nành làm đẹp tóc

Ngày nay, việc nhuộm và tạo kiểu cho tóc đã vô tình gây nên sự hư tổn cho mái tóc vì vậy để giúp cho tóc khỏe trở lại thì việc bổ sung dinh dưỡng cho tóc là điều rất cần thiết đặc biệt là bổ sung protein. Vậy uống sữa đậu nành hàng ngày là một cách giúp bạn chăm sóc cho mái tóc của mình trở nên đẹp và chắc khỏe hơn. Bởi trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng protein rất lớn và bổ dưỡng nên khi uống loại dưỡng chất này thì không chỉ giúp làm đẹp mái tóc mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Đối với những bạn có mái tóc mỏng và thưa nên uống sữa đậu nành để mái tóc của mình trở nên óng ả, bồng bềnh và dày dặn hơn.

Trên đây là một số tác dụng của sữa đậu nành trong việc chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ, hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ biết thêm những thông tin cũng như cách làm đẹp từ sữa đậu nành, một loại thức uống gần gũi, quen thuộc. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và tươi trẻ!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Sữa bột trẻ em

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên trong một số trường hợp sữa mẹ không cung cấp đủ cho bé hay khi bé đã được 1 tuổi không dùng sữa mẹ nữa thì việc sử dụng sữa bột để cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé là vô cùng cần thiết và quan trọng. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sơ lược về sữa bột dành cho bé nhé.

Sữa bột là gì?

Sữa bột là loại sữa nhân tạo được sản xuất dành riêng cho trẻ em ở từng độ tuổi khác nhau. Sữa bột được tạo nên dựa trên công thức gần giống như sữa mẹ và có thêm các thành phần dinh dưỡng khác để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé. Tùy vào từng lứa tuổi mà thành phần của sữa bột cũng thay đổi theo.

Thành phần của sữa bột trẻ em
- Sữa bột trẻ em có thành phần công thức gần giống với sữa mẹ, thành phần có trong sữa bột trẻ em bao gồm: đạm, đường, chất béo, các vitamin, khoáng chất thiết yếu và một số dưỡng chất bổ sung đặc biệt như: DHA, ARA, choiline, beta glucan,…

- Thành phần dinh dưỡng trong sữa bột phải đáp ứng với từng thời kỳ phát triển của trẻ. Cho nên dù mua sữa bột của bất kỳ nhãn hiệu nào thì thành phần của chúng cũng tương đối giống nhau.

Một số loại sữa bột trẻ em

- Sữa bột được sản xuất từ sữa bò

- Sữa bột được làm từ đậu nành được sản xuất dành riêng cho những trẻ không thể dung nạp được lactose hay không thể uống được sữa bò do dị ứng.

- Sữa bột ít gây dị ứng: thành phần chính của sữa là đạm thủy phân, thành phần protein trong sữa được biến đổi dễ tiêu hóa hơn loại sữa này dành cho bé bị dị ứng protein của sữa bò hoặc đậu nành.

- Sữa công thức đặc biệt cho bé nhẹ cân

Vai trò của sữa bột

Sữa công thức được sản xuất với thành phần giống với sữa mẹ nên rất tốt cho sự phát triển về cả thể lực và trí lực cho bé. Cụ thể là giúp cơ thể bé khỏe mạnh với sự tăng trưởng về chiều cao, cân nặng vừa phát triển trí não, thị lực, cảm xúc, kỹ năng giao tiếp, tăng cường hệ miễn dịch cho bé,…

Mặc dù sữa công thức khá giống với sữa mẹ nhưng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì việc dùng sữa mẹ là tốt nhất. Việc sử dụng sữa bột trẻ em chỉ là giải pháp tốt nhất khi mẹ không đủ sữa hay một lý do nào đó mà bé không được bú sữa mẹ. Vì thế, các mẹ hãy cố gắng duy trì việc bú sữa mẹ cho bé khi còn dưới 1 tuổi nhé.

Read more »