Cách trị ho cho trẻ và những dấu hiệu nguy hiểm cha mẹ cần biết

Phản xạ ho là cách để cơ thể bé loại bỏ chất kích thích trong đường hô hấp và ngăn ngừa nhiễm trùng. Đối với bé 1 tuổi, cho dù bé ho khan hoặc ho có đờm, ho trong cơn suyễn đều khiến cho các bậc cha mẹ hết sức lo lắng cho con mình. Bởi vì bạn không biết khi nào thì cơn ho của bé là bình thường và dễ điều trị, khi nào ho ở trẻ em là báo hiệu một bệnh nghiêm trọng và nguy hiểm. Mời các bậc cha mẹ cùng tìm hiểu cách trị ho cho trẻ và những dấu hiệu nguy hiểm cha mẹ cần biết.

LÀM GÌ KHI BÉ BỊ ĐẦY BỤNG NÔN TRỚ RA NGOÀI ?
Trẻ em có nên dùng thuốc trị ho?

Câu trả lời là có, nếu bé được dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sỹ nhi khoa. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ(viết tắt là AAP) khuyến cáo các bậc cha mẹ luôn đưa bé bị ho dưới 6 tuổi đến bệnh viện để được bác sỹ nhi khoa cho dùng các loại thuốc ho hoặc thuốc trị cảm lạnh sổ mũi. Các chuyên gia cũng khuyến cáo các bậc cha mẹ đừng bao giờ tự ý cho bé uống các loại thuốc ho và thuốc trị sổ mũi cho trẻ dưới 2 tuổi (theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đến 3 tuổi (theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thuốc này không hiệu quả và có thể gây ra phản ứng phụ nghiêm trọng ở trẻ nhỏ.

Trẻ em bị ho nên uống những gì?

Khi bị ho và sốt, bé con của bạn có thể không muốn uống nước, vì vậy bạn hãy cố gắng hết sức để bổ sung nước cho bé, vì sốt có thể khiến bé bị mất nước. Bạn có thể cho bé uống nước sạch, nước cháo, nước trái cây không đường và nước chanh. Bằng cách này, bạn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước và vitamin C mỗi ngày cho bé. Cho bé ăn nhiều lần hơn với những bữa ăn nhỏ thường xuyên. Bạn nên cho bé ăn thật chậm, uống nước thật chậm (đếm 1, 2, 3 rồi mới đút muỗng tiếp theo) vì khi bé bị sốt và ho có thể đi kèm với buồn nôn. Nếu bé trên 6 tuổi, bạn nên cho bé súc miệng với nước muối để làm giảm thời gian ho.

Khi nào thì nên đến bệnh viện trị ho cho trẻ?

Nếu bé của bạn ở độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi, bạn cần cho bé đến bệnh viện nếu bé bị ho và số từ 38 độ C trở lên

Bé lơ mơ, gọi không trả lời hoặc ngủ li bì, khó đánh thức

Bé không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì

Co giật, xanh tím môi hoặc móng tay

Ho kèm nước mũi vàng hôi, thở khò khè, thở nhanh hơn bình thường

Có rút lõm lồng ngực

Ho kéo dài hoặc tăng dần, có sưng các hạch cổ

Bé chưa biết nói nhưng tự chỉ vào tai của mình hoặc than đau.

Trên đây là tổng hợp những cách trị ho cho trẻ tại nhà và dấu hiệu cần đưa trẻ đến bệnh viện trị ho. Để phòng ngừa bé nhà bạn bị ho, bạn nên rửa tay thường xuyên trước khi chăm sóc bé, giữ ấm cho bé sau khi tắm và thường xuyên bổ sung nước cam, sữa chua cùng chế độ ăn nhiều rau xanh để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bé.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Cách trị ho cho bé tại nhà

Thời tiết thay đổi sẽ kéo theo những lo lắng của mẹ về các cơn ho của bé. Bé bị ho lâu ngày không được điều trị sẽ dẫn đến những biến chứng khác, nặng hơn có thể làm viêm đường hô hấp của trẻ. Tuy nhiên, nếu đến gặp bác sĩ hay các nhà thuốc chắc chắn bạn sẽ nhận về các loại thuốc kháng sinh, điều này không tốt chút nào. Vậy hôm nay, hãy cùng tìm hiểu cách trị ho cho bé tại nhà vừa hiệu quả lại an toàn cho bé cưng của bạn nhé.

>> THUỐC TRỊ HO CHO BÀ BẦU

Trị ho cho bé bằng mẹo vặt dễ làm

Nước vo gạo và rau nhiếp cá: Bạn lấy một nắm lá nhiếp cá đem đi rửa sach và giã nhuyễn. Sau đó lấy một bát nước vo gạo trộn đều với diếp cá đã giã nhuyễn, mang đi đun sôi nhỏ lửa trong 20 phút. Cuối cùng, lọc lấy nước cho bé uống. Cho uống 3 lần mỗi ngày sau bửa ăn 1h để thuốc phát huy tác dụng. Khi thấy bé quá khó uống có thể thêm vào ít đường.

Lá húng chanh: Còn có tên là rau tần dày lá có vị cay, tính ấm. Trong lá húng chanh có tinh dầu mà thành phần chính là cavaron có tác dụng trừ đờm, tiêu độc rất tốt. Cách thực hiện: Bạn lấy 15-16 lá húng chanh giã dập, trộn với 100ml nước sôi và ít đường phèn, để cho ngấm rồi gạn lấy nước cho bé uống ngày 2 lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lá húng chanh và quất xanh cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, thêm ít đường phèn rồi đem chưng cách thủy khoảng 20 phút, cho bé uống liên tục 1-2 ngày đến khi hết ho.

Chanh đào mật ong: Mẹ ngâm chanh đào trong mật ong rồi cho bé ngậm, phần nước thì cho bé uống 2 lần/ngày, mỗi lần 2-3 muỗng cà phê, giúp bé nhanh hết ho và khản tiếng. Chanh đào mật ong được cho là bài thuốc nhân gian lành tính và chữa ho rất tốt. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý mật ong chỉ nên dùng cho những bé trên một tuổi, đối với những bé dưới một tuổi bạn có thể dùng đường phèn để thay thế mật ong.

Thoa dầu cho bé: Khi bé vừa có những biểu hiện ban đầu như khò khè, hắt hơi mẹ nên thoa dầu tràm hay dầu khuynh diệp dành cho trẻ vào lòng bàn chân cho bé, day day lòng bàn chân chừng một phút mỗi bên, sau đó đeo tất vào cho bé. Tiếp theo thoa lên các vị trí ngực, bụng, sau lưng của bé. Cách này tuy đơn giản nhưng có tác dụng trị ho cho bé rất hiệu quả.

Những cách trị ho cho bé tại nhà rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao, vì vậy các mẹ hãy áp dụng trị ho cho trẻ ngay khi có những triệu chứng ban đầu nhé.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Các cách trị ho cho bà bầu hiệu quả

Với mỗi người chúng ta khi bị ho thì cách trị bệnh là vô cùng đơn giản chúng ta có thể ra những tiệm thuốc tây gần nhà để mua thuốc uống và nó sẽ hết ngay sau khoảng 2 đến 3 ngày dùng thuốc. Nhưng với những phụ nữ mang thai bị ho thì cách trị ho cho bà bầu không hề đơn giản. Chúng ta không thể cho bà bầu uống thuốc tây mà không qua khám bệnh của bác sĩ vì như thế đôi khi sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi đấy. Sau đây là cách trị ho cho bà bầu bằng một số nguyên liệu thiên nhiên không ảnh hưởng đến thai nhi.

>> CÁC CÁCH DỖ TRẺ SƠ SINH NGỦ NGON

Nguyên nhân làm bà bầu bị ho

- Nguyên nhân dẫn đến ho ở các bà bầu là do trong quá trình mang thai thì những nội tiết trong cơ thể sẽ phải thay đổi nên đôi khi làm hệ miễn dịch bị suy giảm. Nếu hệ miễn dịch bị suy giảm đi sẽ dễ bị lây các virut hay vi khuẩn từ môi trường bên ngoài hoặc những người xung quanh. Do đó dẫn đến các chứng bệnh về đường hồ hấp nhất là bệnh ho, thường ho ở các bà bầu là ho khan hay ho có đờm thường ho vào ban đêm cho nên sẽ làm các bà bầu dễ bị mất ngủ. Nếu tình trạng ho của các bà bầu không được điều trị đúng cách thì sẽ dẫn tới bệnh viêm đường hô hấp điều đó sẽ không tốt cho cả mẹ và bé.

- Nếu thấy ho khan hay ho có đờm thì các bà bầu hay đến bệnh viện hay các phòng khám để khám. Tại đây các bác sĩ sẽ chuẩn đoán bệnh tình sớm nhất để từ đó có cách điều trị phù hợp với cơ thể của từng bà bầu. Các bà bầu tuyệt đối không được tự mua thuốc ở những tiệm thuốc tây để uống.

Cách trị ho cho bà bầu bằng các thảo dược từ thiên nhiên

Như chúng ta đã biết những loại thuốc có nguồn gốc từ tự nhiên luôn rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là đối với bà bầu luôn. Sau đây là một số cách trị ho được dân gian truyền miệng nhau từ các vị thuốc tự nhiên.

+ Từ bột nghệ và muối

Pha 1 thìa cà phê bột nghệ + 1/2 cốc dung dịch nước muối sau đó các bà bầu hãy uống 1 lần trên ngày thôi nhé, các bà bầu có thể thay thế nước muối bằng sữa nước cam, hay nước ép trái cây, ngoài trị bệnh thì nước ép trái cây giúp các bà bầu bổ sung thêm vitamin cho cơ thể nữa. Chỉ cần các bà bầu uống từ 2 đến 3 ngày sẽ chấm dứt cơn ho ngay thôi.

+ Trị ho bằng giá đổ

Mua một ít giá đổ về rửa sạch, sau đó nấu nước thật sôi cho giá đổ vào đậy nắp để khoảng 2 đến 3 phút rồi dùng để uống, các bà bầu uống ngày 1 lần thôi nhé, giá đỗ ngoài tác dụng trị ho thì cũng rất tốt cho cơ thể bà bầu vì giá đỗ có tính thanh lọc cơ thể rất mát.

+ Trị ho bằng quả lê

Các bà bầu hãy mua một quả lê về rửa sạch gọt vỏ, đem chưng cách thủy cũng với một ít đường phèn, sau đó các bà bầu hãy ăn quả lê đó, 1 ngày nên ăn một quả thôi nhé, sau 2 đến 3 ngày ăn thì những con ho kia sẽ giảm đi rất nhiều.

Đấy là các cách trị ho cho bà bầu đấy, ngoài dùng các bài thuốc này thì các bà bầu nên kết hợp với súc miệng bằng nước muối tinh khiết để làm vệ sinh vùng họng nhé như thế sẽ nhanh khỏi thôi.

Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết này!!!

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Cách tính ngày sinh con mẹ bầu nên biết

Việc mang thai 9 tháng 10 ngày sẽ sinh từ lâu đã được ông cha ta truyền lại đương nhiên cũng có trường hợp không đủ 9 tháng 10 ngày. Do vậy không phải ai cũng có thể biết được thời điểm chính xác nào để tính được ngày nào con mình sẽ chào đời. Nhưng bên cạnh đó niềm háo hức mong chờ con ra đời của các bậc cha mẹ cũng phần nào hiểu được. Tuy rằng việc chính xác chuẩn 100% thì không được, nhưng những cách tính ngày sinh con sau sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm lí để đón con vào những ngày cận kề.

SAU SINH ĂN GÌ CHO CÓ NHIỀU SỮA

Tự tính ngày sinh con

- Đếm tuần thai:

Thường thi một chu kì thai là 280 ngày, tương đương với 40 tuần, Bạn hãy xác định ngày đầu tiên của chu kí kinh cuối cùng, rồi đếm 40 lần ngày đó để có được ngày dự sinh. Ví dụ như bạn có ngày kinh cuối cùng vào thứ 5, thì từ thứ 5 đó hãy đếm đủ 40 lần để có được ngày dự sinh nhé. Tuy nhiên việc này nên áp dụng với những bà mẹ có chu kì kinh nguyệt 28 ngày và đều đặn nhé, hiệu quả chính xác sẽ cao hơn.

- Quy tắc 9 tháng 10 ngày

Đây là quy tắc được nhiều bà mẹ áp dụng, và cụm từ 9 tháng 10 ngày mang thai này cũng được nhiều đời truyền lại. Bạn hãy tính từ ngày đầu của kì kinh nguyệt cuối cùng đến 9 tháng 10 ngày sau là ngày dự sinh em bé.

- Theo luật Nagele

Theo cách tính này thì bạn hãy lấy ngày đầu tiên của kì kinh cuối thêm 7 ngày và trừ đi 3 tháng để có được ngày dự sinh con. Phương pháp này cũng chỉ nên áp dụng với những người có chu kì kinh nguyệt đều đặn 28 ngày. Ví dụ như ngày đầu tiên của kì kinh cuối là 10/7 thì dự sinh của bạn sẽ là ngày 17/ 4 năm sau.

- Dựa vào ngày có biểu hiện có thai

Sau khi mất kinh tầm 6 tuần thì những biểu hiện có thai sẽ bắt đầu có tác động đến cơ thể bạn, lúc này bạn có thể nhận ra dễ dàng. Từ những ngày có biểu hiện đó hãy tính thêm 34 tuần nữa để có ngày dự kiến sinh em bé nhé.Tuy nhiên xác suất chính xác của cách tính này không cao, bởi không phải ai cũng có những biểu hiện có thai có thể dễ nhận biết. 

- Tính ngày dự sinh theo theo gian thai cử động

Thai nhi bắt đầu cử động vào những ngày cuối tháng thứ 4, đầu tháng thứ 5, thường từ những ngày thai nhi bắt đầu cử động này đến 20 tuần nữa sẽ là thời gian dự kiến sinh con của bạn. Hãy chú ý những cử động của bé để biết được ngày dự sinh nhé.

Tính ngày sinh con nhờ đi khám thai

Nhờ những tiến bộ khoa học kĩ thuật, việc áp dụng siêu âm trong chuẩn đoán sức khỏe thai nhi cũng như thời gian dự kiến sinh sẽ chính xác. Thông qua những chỉ số về kích thước, cân nặng, tim thai, tuổi thai àm máy siêu âm mang lại sẽ giúp các bác sĩ tư vấn ngày dự sinh chính xác hơn. Bạn hãy chuẩn bị tâm lí khi đến gần những ngày đó nhé. Em bé có thể chào đời bất cứ lúc nào trong khoảng thời gian dự sinh qua kết quả khám thai cho biết.

Cách tính ngày sinh con hiện nay có rất nhiều, nhưng để biết chính xác thì không có phương pháp nào chắc chắn. Việc thường xuyên khám thai là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Bạn sẽ có được ngày dự sinh gần nhất mà thôi. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Cách làm đất nặn bằng bột mì cho bé yêu

Nhiều mẹ thường lo lắng khi cho con chơi nặn đất sét bởi bé có thể cho vào miệng và ăn bất cứ lúc nào. Hãy cùng tham khảo cách làm đất nặn bằng bột mì dưới đây của chúng tôi để mẹ cảm thấy an tâm và bé yêu tự do nặn nhiều hình thù ngộ ngĩnh từ đất bột mì mẹ nhé !

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI CHO BÉ ĂN DẶM THEO KIỂU NHẬT

Chuẩn bị nguyên liệu làm đất nặn bằng bột mì

Chỉ với vài nguyên liệu sau là mẹ sẽ có các miếng đất nặn đủ màu sắc cho bé yêu chơi:

- Bột mì đa dụng mua tại các siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm

- Nước lọc

- Muối tinh luyện

- Tạo màu thực phẩm ( xanh, đỏ, vàng, đen,…)

Tùy vào số lượng đất nặn mẹ muốn làm mà chuẩn bị khối lượng nguyên liệu vừa đủ.

Cách làm đất nặn bằng bột mì

Sau khi tìm mua đầy đủ các nguyên liệu trên, mẹ có thể áp dụng ngay cách làm đất nặn bằng bột mì đơn giản dưới đây:

Đầu tiên, mẹ cho 1 thìa lớn bột mì (khoảng 300 gam) cùng với 1 thìa cà phê muối vào một tô lớn rồi thêm nước lọc vao khuấy đều cho đến khi hỗn hợp bột mì đặc quánh và mềm mịn, không còn bột mì đóng cặn.

Để đất nặn bột mì mềm dẻo giống như đất sét thì mẹ cho lên bếp đun hỗn hợp dưới lửa nhỏ, đun cho đến khi hỗn hợp không còn dính vào thành nồi thì đổ hỗn hợp lên thớt sạch rồi dùng tay nặn đều hỗn hợp cho đến khi thu được phần bột đồng nhất. 

Tiếp đến, mẹ dùng dao cắt bột thành từng khoanh nhỏ. Để bột có màu sắc đẹp mắt thì mẹ sử dụng màu thực phẩm thêm vài giọt nhỏ vào miếng bột mì vừa cắt. Tiếp tục dùng tay nhào và trộn đều phẩm màu với bột cho đến khi màu thấm hoàn toàn và bột mì không còn màu trắng là mẹ đã có một miếng đất nặn hoàn hảo.

Tùy vào những thứ bé yêu cần nặn mà mẹ làm thành nhiều màu sắc khác nhau. Nếu không tìm mua được phẩm màu thì mẹ hãy áp dụng nước cốt rau củ để làm phẩm màu thay thế vừa đơn giản vừa an toàn.

Vậy là, chỉ với vài cách làm đất nặn bằng nguyên liệu bột mì đơn giản là mẹ đã có sản phẩm cho bé yêu thỏa sức sáng tạo. Để bé chơi vui và nặn được nhiều hình ngộ nghĩnh hơn thì mẹ hãy hướng dẫn bé chơi và nặn đất bột mì cùng với bé nhé.

Trên đây là cách làm đất nặn bằng nguyên liệu bột mì vừa dễ làm vừa an toàn cho bé yêu. Chúc các mẹ tham khảo và áp dụng thành công nhé !

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn, hiệu quả

Sinh con là điều rất thiêng liêng và ý nghĩa đối với mỗi một người phụ nữ. Tuy nhiên sau khi hạ sinh thiên thần nhỏ thì bên cạnh niềm hạnh phúc vỡ òa, các bà mẹ lại đau đầu trong việc làm sao để lấy lại nhan sắc như thuở ban đầu, đặc biệt là lấy lại vòng eo thon gọn. Vậy hãy tham khảo cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn hiệu quả mà chúng tôi sắp chia sẻ dưới đây để có cho mình giải pháp hiệu quả nhất nhé.

LÀM GÌ KHI TRẺ BỊ SỔ MŨI

Một số cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn, hiệu quả cho chị em

Có thể nói rằng, tăng cân sau khi sinh hay vòng eo ngấn mỡ luôn là vấn đề mà hầu hết các chị em phụ nữ đều phải trải qua. Bởi trong suốt thời kỳ mang thai 9 tháng 10 ngày, cơ thể chị em được bổ sung rất nhiều dưỡng chất cũng như không thể thực hiện các bài tập thể thao vận động như trước, điều này khiến nhiều chị em lo lắng và tìm giải pháp để giảm cân nhanh.

Tuy nhiên, các bạn nên nhớ rằng việc giảm cân sau khi sinh mổ hay sinh thường đều rất khó khăn, nó đòi hỏi về thời gian cũng như các giải pháp khoa học, đúng đắn, đặc biệt là đối với những chị em sinh mổ thì việc lấy lại vòng eo thon lại càng khó khăn hơn bởi sự ảnh hưởng từ vết mổ. Sau đây là một số cách giảm mỡ bụng hiệu quả và đơn giản.

· Có một chế độ ăn uống hợp lý

Đây có lẽ là điều đầu tiên cũng là điều quan trọng nhất mà các bà mẹ cần chú ý nếu muốn lấy lại đường cong cơ thể. Một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả và ít tinh bột cùng lượng nước bổ sung nhiều cũng như tránh xa các chất béo sẽ giúp bạn xóa tan mỡ bụng một cách hiệu quả.

· Cho con bú

Giải pháp cho con bú để giảm cân cũng như giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ là cách tốt nhất mà các bà mẹ nên áp dụng. Theo các chuyên gia, việc các bà mẹ sau khi sinh thực hiện việc ngồi cho bé bú trong vòng nhiều tháng sẽ giúp tử cung co bóp mạnh từ đó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài những giải pháp trên thì các mẹ có thể kết hợp với một số cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn khác như là tập yoga sau 6 tuần sinh hay massa vùng bụng, đi dạo buổi sáng hoặc một cách mà nhiều chị em vẫn hay làm là gen bụng.Tuy nhiên đối với liệu pháp này thì các mẹ phải chú ý là đợi sau khi vết mổ lành mới thực hiện.

Vừa rồi là những chia sẻ của chúng tôi về một số cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ, hy vọng bài viết sẽ giúp các chị em có thêm cho mình một cẩm nang giảm cân hiệu quả, an toàn cho mẹ và không ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé yêu.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho phụ nữ sau khi sinh

Sau khi sinh phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều chuyện như: làm thế nào để chăm sóc con tốt, khi con bệnh thì giải quyết làm sao... bên cạnh các vấn đề liên quan đến bé thì còn một vấn đề mẹ rất quan tâm là: làm thế nào để lấy lại được vóc dáng như trước khi sinh. Sau sinh cơ thể phụ nữ có rất nhiều mỡ thừa đặc biệt là ở vùng bụng do phải ăn nhiều trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các mẹ một số cách giảm mỡ vùng bụng sau sinh.

LỊCH TIÊM CHỦNG CHO NGƯỜI LỚN THEO KHUYẾN CÁO MỚI NHẤT CỦA MỸ

Các cách làm giảm mở vùng bụng sau sinh.

- Cho con bú

Trong quá trình cho con bú cơ thể sẽ tiết ra chất giúp cho tử cung co bóp và thu nhỏ lại từ đó sẽ giúp cho vùng bụng nhỏ hơn. Ngoài ra cho con bú sẽ làm mất nhiều năng lượng và chất béo trong cơ thể mẹ từ đó giúp giảm mỡ bụng và giảm cân.

- Tập thể dục toàn thân.

Tập thể dục giúp tiêu hao năng lượng. giảm mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng phương pháp đi bộ hít thở tăng cường hoạt động của phổi, tốt cho hệ tieu hóa, giảm mỡ bụng.. Sau vài tuần bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

- Chườm muối nóng kết hợp gừng và ngải cứu.

Hơi nóng giúp bụng thêm săn chắc sử dụng cách này cho phụ nữ sau sinh là rất tốt. Rang muối lên chườm lên vùng bụng hơi nóng từ muối rang có hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng có thể kết hợp với rang muối với gừng và ngải cứu.

Muối và ngải cứu: lấy bó ngãi cứu đem xào vàng trộn với 1 kg muối hột rang cho vào túi rồi chườm lên bụng mỗi ngày 1-2 lần làm giảm mỡ bụng rất hiệu quả

Muối và gừng: gừng có khả năng cầm máu nên khi kết hợp với muối rang sẽ làm giảm phần rỗng và mạch tử cung co lại chỉ cần cho 1kg gừng trộn với 1kg muối chườm lên sau khi đã ăn xong làm 3 lần/ngày.

- Massage giúp giảm mỡ bụng.

Sử dụng hai bàn tay choàng lên theo vòng nơi bụng dưới và thắt lưng liên tục ít nhất 5 lần làm đều đặn có thể giảm mỡ bụng .

Rượu gừng nghệ.

Là cách làm từ nhân gian rượu gừng nghệ chuẩn bị sẵn sau khi sinh thì bôi lên da hoặc dùng để tắm giúp da hồng hào và thon gọn.

Sử dụng biện pháp nịt bụng.

Dùng khăn hay vải quấn vào vùng bụng áp dụng phương pháp này hàng ngày sẽ rất nhanh lấy lại vóc dáng.

Uống nhiều nước.

Tạo thói quen uống nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể đào thải tốt, ngoài ra cần thương xuyên đi lại, nhiều khi chỉ với thói quen đơn giản sẽ giúp giảm mỡ tốt nhất.

Cuối cùng động lực mới là quan trọng khi đã làm mẹ thì sẽ khó có thể giảm cân.Theo dõi chỉ số tăng cân của mình để làm động lực cho việc giảm mỡ bụng sau sinh. Chúc chị em phụ nữ thành công với những phương pháp trên và có thật nhiều sức khỏe.

Theo Suckhoechobemoingay.blogspot.com

Read more »