Những tác dụng bất ngờ của vitamin b1 mà bạn chưa biết

Bạn đã nghe nhiều về Vitamin b1 nhưng thực sự bạn đã biết hết công dụng của loại vitamin này chưa. Nếu vậy thì hãy xem qua bài viết của chúng tôi để biết rõ hơn về những công dụng của vitamin b1 mang lại cho chúng ta đối với sức khỏe và cả sắc đẹp.

Một số điều cần biết về Vitamin b1

- Vitamin b1 có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày quen thuộc với chúng ta như: hạt ngũ cốc, thịt, củ quả,…

- Vitamin b1: đóng vai trò coenzym trong quá trình chuyển hóa carbohydrat và các phản ứng transketola hóa đó là nhờ việc hoạt động bằng sự kết hợp với Adenosin triphosphat (ATP) ở gan, thận và bạch cầu tạo thành Thiamin diphosphat (Thiamin pyrophosphat).

Công dụng của Vitamin b1 đối với sức khỏe

- Vitamin b1 có tác dụng điều trị các bệnh do thiếu Vitamin B1 như bệnh tê phù, viêm dây thần kinh ngoại biên cùng chứng nứt da, viêm dây thần kinh của phụ nữ mang thai hay bệnh não Wernicke.

- Ngoài ra, Vitamin b1 còn có khả năng điều trị những hội chứng đau như các cơn nhức đầu.

- Vitamin b1 là một vitamin tan trong nước, cần thiết cho sự chuyển hóa carbohydrat, bạn có thể bổ sung vitamin b1 bằng viên uống hay thông qua các loại thực phẩm hàng ngày.

Vitamin b1 làm đẹp da thế nào?

Ngoài việc biết đến là chất cần thiết cho cơ thể thì Vitamin b1 còn được xem là thần dược giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ, bạn có thể áp dụng công thức làm đẹp bằng Vitamin b1 bằng công thức sau:

Nguyên liệu cần có

- 10 viên vitamin b1

- Sữa chua không đường

- 1 quả bơ

- Dầu dừa

Cách thực hiện

- Đầu tiên, lấy một chút nước ấm cho vào chén rồi cho những viên vitamin b1 ở trên vào và nghiền cho viên thuốc tan hết.

- Sau đó, quả bơ lấy phần thịt bên trong và bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố xay mịn.

- Tiếp theo, trộn đều vitamin b1 với bơ đã xay nhuyễn cùng với sữa chua không đường và dầu dừa để thành hỗn hợp sánh mịn.

- Cuổi cùng, hãy vệ sinh mặt thật sạch rồi rửa bằng nước ấm và đắp mặt nạ hỗn hợp vừa tạo lên mặt, massage theo hình vòng tròn (khoảng 5 phút) để hỗn hợp ngấm đều vào da và nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt cho sạch.

- Để có hiệu quả rõ rệt cho làn da bạn cần thực hiện đều đặn 3 – 4 lần trong một tuần.

Mong rằng với những thông tin vừa rồi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng mà Vitamin b1 mang lại. Chúc bạn có thể sử dụng Vitamin b1 một cách hợp lý để vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có một làn da đẹp như mơ ước.

Posted in: benh-tre-em, chuan-bi-mang-thai, suc-khoe-dinh-duong, tin-tuc